圖／孫儷微博
堪稱是「養生達人」的孫儷這次又幫好友減肥了，她近日發了微博，表示朋友因被她的話給激到，花了4個月的時間減了15公斤，厲害到還被稱叫「師父」。
從她分享的照片來看，她的朋友原本身形圓潤，虎背熊腰，還有女生最討厭的蝴蝶袖，瘦身成功後身形明顯縮水好多，手臂變得更細更緊實，臉頰也變尖了，讓粉絲紛紛敲碗求秘訣。
孫儷說朋友這四個月按照了她的方式，調整了飲食結構，效果還不錯。記住，管住嘴巴最重要！且這狀態還沒開始鍛鍊，她也要開始教朋友運動了。
她接著說道：「瘦不是最重要的，健康才是重點，有時太胖會有很多健康隱患。所以，不要選擇任何藥物減肥，合理的飲食習慣，幾天之後就能看到效果。」
在她看來，很多人並不是真的胖，而是腫。光吃不運動，代謝容易出問題，她還特別叮嚀大家夏天到了，體重管理要努力。粉絲也留言回應：「我感覺妳已經變成健身博主了。」、「求食譜娘娘！」
孫儷最有名的就是她之前幫經紀人郭思減肥，讓她５個月減了37公斤，簡直是減肥界的傳奇，減肥食譜也大方曝光。
＃2種節食菜單
早餐：脫脂牛奶+兩個蛋白/蛋羹+低糖水果
午餐：水果+蔬菜+牛肉
下午茶：美式咖啡+水果
晚餐：基本不吃或吃少量水果
肚子餓：喝溫水緩解胃部不適
配合孫儷在宮裡拍戲時工作量變大，會調整食譜如下
早餐：蔬菜+2個蛋白+1杯脫脂牛奶+1杯咖啡+一點點小餛飩
午餐：一些菠菜+豆腐+花椰菜
晚餐：空氣
＃七日節食菜單
（第一天）
早餐：2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐：10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙
零食：1個紅蘿蔔
（第二天）
早餐：2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐：義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食：2顆大番茄
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥、8顆草莓
（第三天）
早餐：1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐：1份炒米粉、1碗紫菜湯、1顆蘋果
零食：2根小黃瓜
晚餐：1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉
（第四天）
早餐：1個包子、500ml的蔬果汁
午餐：1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食：1個甜椒
晚餐：1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果
（第五天）
早餐：1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐：1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食：15顆杏仁
晚餐：1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉
（第六天）
早餐：4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐：1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食：1顆大番茄
晚餐：1份炒豆腐、1根香蕉
（第七天）
早餐：1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐：1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食：15顆腰果
晚餐：1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子
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