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于美人公布「汽水泡麵減肥法」!快速瘦下3公斤,但只能吃三天

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▲于美人公布減重菜單。(圖/TVBS提供 , 2018.6.15)


藝人劉香慈參加談話性節目《國民大會》,分享「防彈咖啡」瘦身法,她透露在軍中拍戲很累,有些人會吃餅乾解饞,所以一直瘦不下來,她很推薦黑咖啡加上椰子油、奶油各一匙攪拌均勻的防彈咖啡,每天早餐喝一杯,很有飽足感。主持人于美人更拿出「汽水加泡麵」私房快速減肥法,令現場來賓全驚呆,劉香慈直呼她也要來試。

家醫科醫師陳欣湄表示,「防彈咖啡原理是透過將油脂拌進咖啡,以油脂供應人體生活所需熱量,通常防彈咖啡是正在進行完整生酮飲食的一環,以劉香慈每天早上喝防彈咖啡,午晚餐正常吃的方式,並不是完整的生酮飲食,但這樣減肥法很有趣,因為防彈咖啡喝起來很有飽足感,劉香慈午餐和晚餐的熱量會減少,不知不覺中,沒有覺得很辛苦,就順利完成減重。」


▲劉香慈現場示範「彈力帶」運動方法。(圖/TVBS提供 , 2018.6.15)

于美人也現場示範「汽水泡麵減肥法」,包括黑松汽水、王子麵和熱紅茶三個配方,她說,「不能用其他飲料取代黑松汽水,也不能用科學麵換王子麵,做法首先把麵壓碎,調味包不要放,倒入熱紅茶泡半小時後把紅茶倒掉,然後加調味包及熱紅茶就完成了,再用筷子一條一條夾起來吃,然後搭配1320cc的黑松汽水,讓一天水份達到2000cc。」一旁觀看的潘若迪相當驚訝,忍不住發問:「吃了會不會洗腎?會不會有人直接將汽水倒入泡麵裡?」

于美人表示,「這個減肥法適合急著想要減肥的人,但最多只能吃三天,不能長期吃,否則會生病。」潘若迪則強調,每個人體質不一樣,適用的減肥方式也不一樣,但都需要搭配運動、燃燒脂肪、提升心肺功能,劉香慈更現場示範「彈力帶」運動方法,每做一個動作都讓現場來賓覺得很厲害。

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