圖／陳艾琳
從節目《大學生了沒》出道的琳琳陳艾琳，因為擁有100公分的神級「琳琳腿」讓人印象深刻，逆天的長腿讓她走到哪都是焦點，除了天生的好基因之外，她私下也花很多心思保養，就讓我們一起看她日常的美腿保養術，正在看的你也別偷懶，找時間就快點做起來吧！
1.不浪費你手頭可利用的時間
就算只是在家裡看電視，她也會利用看電視的時間，邊做腿部的運動，他會扶著牆壁或是椅背，一腳支撐地面，另一隻腳就向後抬，兩邊都要輪換，這可以鍛鍊到大腿外側的地方，消除「馬鞍肉」很有感。
除了看電視之外，敷臉或講電話的時間也可以利用，這些時間你可以拿來抬腿、拉筋，千萬別說沒有時間，看來短短的幾十分鐘，每天做下來都會看到成果。
2.沒事別穿高跟鞋
除非是工作需要，不然不用穿高跟鞋造成「小腿肌」的困擾，平時若沒有重要場合，她就會穿平底鞋或球鞋讓雙腳行走方便舒適。
3.用溫熱水泡腳
如果真的穿了一整天高跟鞋站了一天，或是走了一天的路，回到家後，雙腿可以花15分鐘泡泡溫熱水，舒緩腫脹的肌肉和腳踝，並且按摩。
4.搭配美體油按摩
除了要有修長美腿，緊實度也是她很追求的，她平時會使用美體油，用手推勻後加強由下往上在脂肪容易堆積的腹部和大腿按摩，擊退女生最苦惱的下半身橘皮問題，線條也會更緊實迷人！
5.每天花1小時睡前儀式
她說自己睡前都會有個睡前儀式，躺平，先花20分鐘不間斷空中踩腳踏車。之後20分鐘，拉筋、躺好，屁股和腳貼牆，打開呈現v字形貼牆（視自己能力，v的角度越大越好）；最後20分鐘雙腳打直後貼牆抬腿。
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