藝人劉品言外型甜美，主持及戲劇的表現也相當亮眼，而她剛出道時，忽胖忽瘦的身材總是被拿來當作話題，尤其2012年在金鐘獎紅毯上被說胖，而後還被經紀人問：「你是不是懷孕了？」才下定決心認真執行減肥。她日前接受媒體訪問，大方分享瘦身秘訣，體脂從27降到21，身型變瘦但胸部卻沒有跟著縮水，讓人意外的是，她減肥仍照吃澱粉，還公開了三餐菜單。
她表示過去為了減肥，有長達八年的時間幾乎不吃澱粉，但卻怎麼也瘦不下來，之後是在營養師的建議之下才開始碰澱粉，後來他才發現，因為澱粉幫助在運動的時候燃燒脂肪，補充能量，所以他三餐都會攝取澱粉，但在調味上會盡量清淡少鹽，避免水腫上鏡頭不好看。
劉品言三餐會正常吃，早餐會吃無糖的紅豆薏仁＋水煮蛋，然後搭配壹些水果，水果的量不用太多，大概是一顆奇異果或半顆蘋果，如果還會餓的話，可以再搭配一些蔬菜。午餐則為以蛋白質為主，會吃一整條魚，或是一塊牛排。如果是外食的話，可以搭配白飯、冬粉或蒸的馬鈴薯。晚餐的話熱量會減半一點，她會吃地瓜搭配海鮮或是雞肉。
除了飲食之外，運動也是她降脂的關鍵，她每週至少固定運動三天，有氧和重訓都會交錯地練。她表示減肥初期幾乎天天都泡在健身房，每次至少30分，花了3年才養成習慣，體脂才成功從27降到21。三餐正常飲食，搭配運動習慣，自然練出緊實的身材，現在的她有腹肌之外，上圍一樣豐滿沒縮水。
