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淘美麗

減肥就從今天開始!懶人也能輕鬆瘦身的五型體質小祕密!

話說當了新娘造型師之後,因為三餐不定時的生活型態,再加上年紀也慢慢增長(淚),雖然依舊保有天天量體重的習慣,在飲食上也努力控制,為了能放心的享受美食更是加倍運動,可是體重增加之後就好難降下來啊…

不過最近接case時,看到之前兩三個月試妝的新娘體態竟然變得更完美,原本以為她為了結婚採取很激烈的減肥方法,但後來了解後發現她是靠京都堂的中醫調理以及體質檢測的方法來順利達標!既然有我的新娘掛保證,況且減肥又是所有女生一輩子的課題,因此訂好時間後就去京都堂中醫看看囉!

 

 

Marcia這次來到的是位在忠孝復興站1號出口附近的京都堂診所,後來才知道原來不僅僅是台北有京都堂,包含新北市三重、新竹跟高雄都有據點喔!

 

 

進診所後一樓主要是掛號跟領藥的區域,診所空間相當明亮,而且牆壁上掛有很多相關證書,因此大家不用擔心自己的權益喔~

進門左手邊還可以看到診所內有減重成果的分享,看了真的非常激勵人心阿!

 

說真的雖然我長期以來都有看中醫的習慣,但第一次要來看關於體態的部分我也是滿忐忑的(笑),感覺任何不好的習慣以及體重體脂都會被看光光阿,不過還好診所人員都非常親切,首先心情就輕鬆一半了~

 

 

掛號完後發現身後有這個五大型體質的立牌,雖然之前看中醫時有聽過中醫稍微介紹一下有關體質的部分,但其實我對於自己的體質真的不是那麼了解,診所人員有說不瞭解沒關係,等等就可以藉由線上檢測來知道自己是屬於哪一類的體質喔!

 

 

 

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報到完後就上二樓的診療間了,二樓空間依樣非常明亮,而且不會有一般診所的壓迫感,而且二樓候診區還有提供中藥茶飲供大家飲用喔!

今天提供的茶飲是薄荷甘露茶,喝下去有股自然的甘甜味,而且還可以促進新陳代謝,雖然是溫熱的茶飲,但是卻非常適合這種炎熱的天氣!

免費提供的茶飲旁邊有許多茶包可以選擇,如果是一般上班族不喜歡喝水的話,也可以買像這類的茶包來飲用,不僅可以補充身體的水分,還可以依照身體的需求挑選適合自己的茶飲喔~

上來二樓的診間後,診所人員帶我準備量體重了…量體重會用地上右邊的藍色機器測量,說真的好不想面對阿…

 

 

在量體重前,診所人員會請我們先下載診所的app,並且完成線上登錄與藍芽連線後就可以準備量體重了!量完後的數值會同步到app中,之後每周來回診時就可以再更新數值,追蹤體態就變得超級簡單!

 

這個app內建許多很棒的功能,除了一般的追蹤體重體脂之外,還包含了飲食建議與相關纖體消息,而且如果有朋友一起來診所的話,還可以互相組成加油團,彼此監督瘦身成果!

 

 

量完體重與體脂後,診所人員就會帶你來線上測量體質檢測囉!這部份真的是我覺得最神奇的地方(笑),因為終於要揭開我體質的秘密啦~~~

 

檢測的題目大概有40個選項,整個測驗過程約5-10分鐘,填答是依照自己的生活作息與飲食習慣為主,因此其實很快就能作答完畢!

 

做完體質檢測後結果馬上就出來囉!這樣公布我的體質實在是有點害羞XD

診所人員會依照檢測結果來解說我的體質類型,如果有體態上的問題的話,也能由這幾個類型去著手,我的體質主要偏向腎陽虛痰濁型與脾虛濕阻型,再加上一點肝鬱氣滯型。腎陽虛痰濁型的話可以多吃黑色食物,包含黑木耳、黑豆或是黑芝麻等;脾虛濕阻型則不能吃生冷與重口味的食物、增進新陳代謝、躺岩盤浴等;肝鬱氣滯型通常是壓力較大所造成,身體不僅比較容易消耗維生素B&C,也容易囤積腰臀與後背的脂肪,因此要多補充深綠色食物,有空也可以多去戶外走走紓壓。

 

其他的細節當然不能透漏太多(笑),因為每個人體質都不一樣,建議能夠現場來做檢測,並且遵照專業人員的講解指示,才會知道自己適合怎樣的方法去改進喔!

 

偷偷說我真的覺得這次的體質檢測真的超級超級超級受用!說真的如果要長久維持體態,絕對不能只仰賴外服的產品,而是要從根本的體質改善做起,體質改善了,身體自然就變得更美好~

 

 

量完體重體脂,並且做完體質檢測後就是重頭戲啦!接下來就是醫師看診了,醫師會就剛剛的體質檢測結果,以及基本問診和把脈、觀察舌苔等來做更深入的講解,每次到這時候都覺得醫師未免也太神準(笑),平時養生真的都不能抱有僥倖心態阿…

 

其實醫師不僅僅會從調整體態這方面著手,也會跟一般醫師一樣,依照個人體質或者是想要改善的身體狀況來幫你診斷並開立藥方,所以可說是一兼二顧,同時調理內在順便改善體態!

 

醫師診斷完後就回到一樓櫃台領藥囉,診所人員會講解服用藥物的相關注意事項,btw診所人員真的都超親切!每次看完中醫都覺得不僅僅是身體得到改善,就連心態也會跟著有所調整,包含生活作息以及飲食狀況等,想要有好的身體狀況與體態當然也是要從內外同時著手才行!

 

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話說一周服用中藥以及依照體質所改善的作息與飲食習慣後,量體重後竟然少了0.7公斤左右,現在包包裡都要帶著中藥才安心(笑)~

 

而且遵照中醫建議改善生活型態後,之前有些身體狀況也慢慢消失了~因此真的很建議姊妹們如果有相關問題,不妨來京都堂體驗看看喔!

 

而且許多準新娘都會想要在結婚當天展現最好的體態,因此不妨在結婚前兩三個月開始安排,到結婚當天一定能展現出最美的自己!

 

 

分享了這麼多,最後再跟姊妹們說個超級好康的消息~因為目前亮采生物科技公司邀請包括京都堂中醫診所在內的四家品牌一起合作,提供給大家全方位的體驗課程,從一開始的中醫體質檢測與中藥調理達到減重效果,接著再以隔空減脂雕塑身體曲線,並搭配促進新陳代謝的岩盤浴調理,期間再使用手機APP體重控管程式管理成效,這麼全面的規劃為的就是要推廣大家正確的減重觀念,只要點入網址就有機會可以體驗到超棒的肥胖體質檢測以及中藥調理,大家趕快揪姊妹們一起來參加!

 

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Marcia
姊妹淘第二屆部落客之星。專職造型、彩妝,我是造型師Marcia。樂在生活、樂在分享;讓我們一起,朝著美和幸福前進吧。