受邀出席TOM FORD彩妝活動，安心亞大膽選擇了西裝外套內搭黑Bra，好身材一覽無遺，更讓編輯羨慕是她的平坦小腹，採訪時她透露自己為了之前的舞台劇演出，其實有一個半月時間都沒有運動，但靠著飲食，她不僅體重沒增加，甚至體脂肪都下降了，看到這是不是也想跟V編一樣舉手發問，竟是怎麼辦到的？以下立刻為大家揭曉。
一餐最多吃三口飯，麵食完全不碰
「為了身材試過很多飲食法，覺得少吃澱粉還是最有效的。」安心亞說自己演舞台劇期間，其實都跟著大家吃便當，「但我最多只吃三口飯，然後把菜跟肉吃光。」另外，她說麵食的熱量很高，「所以那一個半月我完全沒碰麵條，不論中式、西式。」晚上真的很餓，她會選擇堅果、小魚乾或芭樂當零食，但也就吃一個手掌大小的量。
壓力真的很大時，她還是會給自己一些放縱的空間，「正常吃一天，但之後的兩天，我會回歸原本的飲食習慣，且提早吃晚餐，六點之後我就不再吃任何東西了。」還有一點、安心亞從不喝含糖飲料，「真的想喝白開水以外的東西，我會選擇熱綠茶或黑咖啡。」
喜歡中性香味，噴香水只在意自己聞不聞得到
有些人噴香水是為了別人聞得到，安心亞很可愛，說噴香水是為了自己能欣賞，「所以我從來不噴手腕的，只噴在耳後，因為那裡離鼻子最近嘛！」甜美外表之下，安心亞其實喜歡的是很中性的香調，「我現在包包裡會隨身攜帶TOM FORD的OUD WOOD，它的木質調聞起來好舒服，我會出門前噴一次、傍晚的時候會再補一次。」
超閃的眼影，用大地色打底就不怕浮腫感
出席派對，當然要有亮點，安心亞選擇了TOM FORD全新彩妝系列中超閃的金色眼影#TFX20，「我知道很多女生塗這樣閃的眼影其實會害怕，怕亮片大、眼皮看起來腫腫的。」她跟彩妝師偷學一招，先以大地色的眼影打底，之後再上比較亮的眼影就能降低浮腫感，看起來彷彿銀河星光一般的美麗璀璨。
低潮的時候聽傷心的歌大哭一場
不斷挑戰自己的安心亞當然有低潮的時候，問她怎麼緩解，「我會聽更悲傷的歌讓自己大哭一場，哭完就會好很多。」她的悲傷歌單有《南山南》、《水星記 Mercury Records》，「或者我也會跟朋友說說我悲慘的事」，她說：「不要把悲傷留在心裡，而是把它分享出去，讓自己哭出來，發洩完之後會感覺心裡輕鬆不少，睡一覺之後，隔天又會是全新的開始。」
※編輯：Jasmine.lee VOGUE.TW
（完整文章請看VOGUE.com）
https://www.vogue.com.tw/beauty/beautytips/content-41523.html?utm_source=3rd-babyou
延伸閱讀
「15分鐘的跑步，效果比30分鐘還要好！」1個月減7公斤的安心亞，這樣跑步更瘦了！
蜷川實花Mika Ninagawa拍攝安心亞Amber An：「除母親外沒人喜歡過我。」
霸氣無畏、不服輸的精神，安心亞的下一步：「像鯊魚一樣，每次出擊都會有不一樣的挑戰」
更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
