圖／ig@(victoriabeckham)
43歲的「貝嫂」維多莉亞貝克漢（Victoria Beckham）擁有4個小孩，還自創了個人同名服飾品牌，也與雅詩蘭黛聯名推出彩妝，生活無敵忙碌，臉部的輪廓和身體的線條仍然保養得宜，令人羨慕！她的保養方法時常被當成指標，之前也曾在國外的美妝網站分享過她的保養愛用清單，來看看她是如何維持毫無皺紋的緊繃美肌吧！
維多莉亞貝克漢的骨感身材維持了好多年，來自對自己飲食習慣的嚴格要求，會少吃紅肉類、乳製品、含糖飲料、精緻澱粉等酸性飲食，會多吃蔬菜水果等鹼性食物，鹼性食物攝取量必須佔一天的70%，而三餐的其中一餐會吃200克的鮭魚幫助維持水嫩膚質，充足睡眠和攝取大量水份也很重要，每天早上會量尿液的酸鹼值，盡量保持身體酸鹼值（pH）於7.35至7.45之間。
一天24小時都不夠用了，維多莉亞貝克漢每天一定六點就起床運動，至少會晨跑5～8公里，接著有氧訓練一小時，有時也會趁運動空擋處理公事，接著照顧小孩，運動就是燃燒脂肪最有用的方法。好不容易偷閒時，就拉拉筋和抬腿，滑手機、看電視、敷臉都抬著腿，可以改善浮腫的雙腿，強化肌肉線條，腿型自然就美。
在保養方面，她由內而外散發出的光芒到底怎麼維持的呢？有錢就是任性，算了算每個月的保養清單竟高達1,635美元，小編選了幾款出來，她特別愛英國天然護膚品牌This Works的二和ㄧ保濕面膜，還可以當妝前乳提亮膚色超方便，也推Sarah Chapman的3D立體凝水保濕面膜、1號保濕精華及卸妝乳、Lancer Skincare 臉部磨砂膏、La mer舒芙輕乳液、Bioderma卸妝水等，每個月也會到診所做護膚療程。另外大家有沒有發現貝嫂每張照片幾乎是招牌的噘嘴一號表情，給人的印象就是冷酷，不過也因為臉上時常沒表情，難怪都沒長皺紋啊！
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