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哪有人生完孩子還那麼美!丁文琪自然產完「不狼狽」好氣色秘訣

圖/丁文琪♪ Kiki Ting キキ・ティン

 

 

林宥嘉、丁文琪去年一月結婚,今年初便公布懷孕好消息,而日前丁文琪也順利產下一子「酷比」,是個可愛的男寶寶,他們兩個也分別曬出三人在產房的溫馨合照。不過除了感動之外,令網友感到驚訝的是,丁文琪產後的氣色也太好了吧,根本堪稱「最美產婦」。對此,她也在臉書分享生產後也能有好氣色的秘訣。

 

 

1.產前她就維持良好的運動習慣,尤其自然產最重要的就是體力,她表示有維持和孕前一樣的運動到33週,後期就是比較簡單的運動,像是散散步或是整理家裡,做家事。

 

2.她說無痛分娩對於想要「不狼狽」自然產的媽媽很重要!開指的過程中,還能喝杯珍奶、吃個海鹽麵包補充些能量。

 

不過從她私下所發的照片看,廚藝了得的丁文琪,每餐都會注重營養均衡(也抓住了老公的胃XD)無論是甜點或鹹食都難不倒她。

 

姊妹淘編輯 諾拉

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