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搶救蝴蝶袖、肥腰圍、胖大腿雕塑大作戰

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長期減肥的我,在好幾種減肥方式失敗後,發現減重最重要的是要找到適合自己的方式,並持續注意體態及飲食,所以我很喜歡多嘗試不同的減肥方法,並自身去體驗,再把功效分享給家人和朋友。

你是否跟我一樣有減脂的困擾?

無論體脂正常的女生或者棉花糖女孩、維持基本質量身材的狀態者,都會有最煩惱的部位,那就是「手臂」、「腰圍」、「大腿內外側」的三大警戒區,以往天真的以為可以「局部瘦」,但在諮詢醫師與健身教練後,都慎重的告訴我「沒有局部瘦」這件事,減脂是全身性的。

曾經有個服裝師朋友,長期受蝴蝶袖困擾,無法將自己搭配的衣服穿得好看,讓她決定去做抽脂,但抽脂花錢又會痛,她也為了這件事苦了幾個月。我相信也很多人跟我一樣,會害怕抽脂的痛感,而不敢去嘗試,然而在最近終於讓我找到不用手術,就可以減脂的方法!

來自歐美有效減脂的新技術

最近得知一個在歐美已經流行很久,但近期才引進台灣的減脂新方法,可以針對局部肥胖的困擾做重點修正,而且「不用開刀做手術,躺在那就完成」這點就讓我超心動,在翻爬資料與影片後決定前往嘗試看看,來搶救我腰圍肥胖的難題。

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實際體驗「減脂三重奏」輕鬆減脂過程分享

在亮采生技的邀請下,我到光澤診所參加了「減脂三重奏」的體驗,抵達現場後,內心難免忐忑不安,但現場的工作夥伴給予了很大的安撫作用,在休息空間稍作等待後,會有專業的諮詢師先來詳細了解生理狀況,而我要做的是「減脂三重奏」裡的「腹部隔空減脂」,這次為我看診的是郁菁醫師,他很細心的評估我目前的狀況,看是否適合進行。

過程中會基本檢測腹部的脂肪型態,如果是「內臟型脂肪」就無法執行,會建議先從飲食改善的根本做起再來諮詢(附註:內臟型脂肪代表除了皮下組織的肥肉,腹部內臟也有多餘的脂肪存在),對於不了解自己的狀態的人,非常適合聽從醫師的說明。

說明結束後,確定我是可以進行減脂體驗,於是前往更換上衣、短褲、罩衫,並仔細紀錄與拍攝我的腹部腰圍前、中、後、左右側的照片,以供之後的紀錄比對。

過程是以「休息」的方式進行腹部減脂,有專業的護理師在旁指導,每15分鐘後稍作歇息,共有三次的循環,過程中只有微微發熱的感受,沒有特別不適感發生。

在第二次循環時我感到腰圍右側有較熱的知覺,於是跟護理師提出,對方回應我「是不是有翹腳的習慣?」當下的反應就是「被說中了!」接著幫我調整右側情形後就改善許多,也被提醒不要翹腳,這樣脂肪也容易堆積導致身形不均(大家要注意啊!)

日常保養能有效加強減脂成效

結束後,被慎重的叮囑每天飲水至少喝足2000CC,以加強身體代謝率,並且茶飲、咖啡的攝取量要減少,也不能有飲酒的行為;而這次為「Vanquish隔空減脂」的方式,所以不需特別照顧治療的部位,或者任何食用藥物,若能做適量的運動,也能更提高這次的減脂體態的雕塑成果。

在飲食上我有自行實施低醣飲食,減少攝取醣類與澱粉,主要選擇綠色蔬菜與好的蛋白質為主,也禁吃加工食品(零食),並且完全遵守每日飲水量。


不再煩惱貼身服裝,而是輕鬆自在

我的減脂腹部成效的腰圍縮減差距為「- 8cm」,腹部從會突出的狀態變為平坦,而且只是進行一次的療程狀態,若持續進行形體態會更完美,目前能夠自在地穿上合身衣物,或者材質較貼合的裙裝,不再怕小腹突出的問題。

附註:這不會讓體重下降,是有效減去部位尺寸,若放縱食慾、作息不正常、降低身體代謝等,都會造成復胖與成效不彰。所以自身還是要養成良好習慣才是基本之道。

個人覺得非常適合準備當新娘的女生,可以依照個人需求做手臂、腹部、大腿減脂雕塑,讓婚紗照更漂亮無負擔;或者是瘦身到一定程度、身形部位需要調整者都很建議。

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AJ
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