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35歲陳意涵5招「看不見毛孔」好膚質養成!戀愛滋潤讓她越來越美

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圖/陳意涵 YiHan Chen

陳意涵今日與導演男友許富翔結婚,更透露自己已懷有3個月身孕,為演藝圈增添一樁七夕喜訊!

擁有甜美笑容、圓滾滾大眼睛的她是許多男性心目中的女神,她也會時常在臉書展露素顏的好膚質,35歲的外貌跟20歲的女孩簡直沒兩樣,究竟她的凍齡秘訣是什麼,一起看下去吧。

1.保持運動習慣

陳意涵身高 163 公分,體重卻只有45公斤,她曾在微博分享自己的體脂數字,竟然只有10.7,相當驚人,可見她全身上下都是紮紮實實的肌肉阿,由於她是標準的「運動控」,特別喜愛從事戶外運動,例如熱愛跑步的她總會挑戰自我,在路跑活動總會看見她的身影。除了跑步之外,陳意涵也愛騎單車,還會在各個景點上看見她「倒立」的樣子,展現相當驚人的肌耐力啊!

2.一年四季用冷水洗臉

陳意涵想必是演藝圈中熱愛展現素顏的女明星之一了,不過有別於一些女星可能素顏被拍到總是暗沉無光,她透亮且零毛孔的好膚質,源自於她一年四季都用「冷水」洗臉,幫助毛孔更緊緻,洗面乳會挑選泡沫較綿密的系列,能夠減少洗臉的摩擦;連洗的過程中,她都會用「潑水」的方式來洗淨泡沫,給肌膚最溫柔的呵護。

3.喝薑茶、紅豆水

她也是個不折不扣的養生達人,她透露自己出門會必備三個保溫瓶,分別裝薑茶、咖啡和消水腫的紅豆水,隨身攜帶渴了就喝,連薑茶都還是她自親手己做的,她會將薑磨碎,然後加入煮開的紅茶、黑糖和薑黃,還笑說自己是個「夜夜磨薑」的女人。薑黃對人體的功能相當好,可以促進代謝,改善女性最在意的手腳冰冷問題,身體熱了,對於減重效果也相當好。

4.崇尚天然飲食

常看陳意涵臉書所分享的照片,發現她除了熱愛大自然外,飲食上也崇尚天然的飲食,她特別愛吃蔬果,也喜愛自己打果汁,補充豐富的維他命c,讓肌膚白皙又有光澤,難怪肌膚能這麼逆齡。

她還會自己動手做早餐,三明治有鮪魚、蘋果和蛋沙拉,營養都攝取到了。

她也會親自去市場挑選食材,自己的健康自己把關。

5.保持戀愛的熱忱


陳意涵曾接受訪問時坦承自己「不戀愛會死」,個性直爽又大方的她桃花也相當旺,戀愛對象可說是一個接著一個來,透過愛情的滋潤讓他的氣色更紅潤。擁有一段甜蜜的戀情就會擁有好心情,而心情好自然就能養出好肌膚,如今她找到了人生中的真命天子,也祝福她的家庭生活永遠幸福、永遠快樂,也期待她的北鼻健健康康誕生~

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姊妹淘編輯 諾拉
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