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黑化演技大受好評!43歲「嫻妃」佘詩曼的纖細蠻腰就靠每天做「這個」半小時

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圖/佘詩曼微薄、ig@(charmaine_sheh)

香港女星佘詩曼因近期扮演《延禧攻略》嫻妃一角,聲勢又再度水漲船高。嫻妃在劇中原先的個性是溫柔賢淑,凡事都以善念出發的她,經歷了一連串家破人亡後,性格逐漸開始黑化,漸漸利用計謀讓自己擠身為皇后。

從這一路的性格轉變,佘詩曼的演技可說是十分精湛,而這也是她入行以來第一次演反派,她不但不怕被網友罵,反而認為越罵就代表演技被認同,她越開心。

43的佘詩曼曾是1997年香港小姐亞軍,她白嫩光透的好膚質在螢光幕前一覽無遺,卸下古裝裝扮的她,私下熱愛展現透亮素顏,連穿搭都走休閒甜美的風格,青春洋溢,更加減齡。這裡整理了她日常的保養秘訣,究竟過了40歲都靠什麼方法凍齡住外貌呢?


1.多喝水,幫體內做淋浴



女人水要多喝!佘詩曼透露自己很愛喝水,能幫助排毒也能加強體內的保濕,對她而言,多喝水=保濕=排毒=凍齡,她比喻水喝的多,就像是幫體內做個排毒的沐浴。

2.做排毒蔬果昔

她私下會做健康的「排毒蔬果昔」當早餐,她分享食譜,先準備4分之三的水,1杯菠菜的份量,半條小黃瓜,2根芹菜,半份薑,一顆青蘋果,半顆切好的檸檬片,再加入半杯冰塊打勻後就能享用,光看食材就覺得豐富又營養,像是菠菜就有肌膚美容的功效,健康又能養顏。

她也建議最好都選用「有機」的食材。早晨空腹喝一杯對女生的代謝很有幫助,精神也會很好。

3.注重防曬,用蜂蜜美白

身為演員需要長時間在外地拍戲,因此她很注重防曬,也相當在意美白,她白皙的肌膚源自於平常會做不少防曬措施,以及使用美白保養品。她曾透露因為拍戲非常忙碌,甚至有時只有3小時的休息時間,沒時間做太完整的美白步驟,所以發明「懶人蜂蜜美白方法」,在洗臉前她會在臉上塗上薄薄的一層蜂蜜,然後敷十分鐘就洗掉。

4.攝取「麒麟果」養顏,補充維他命C

除了前面介紹的「排毒蔬果昔」,她曾分享女人美麗的關鍵就是要補充維他命C,除了吃草莓外,她也愛吃台灣比較少見的黃皮火龍果,也就是「麒麟果」。它的營養豐富,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,以及豐富的维生素,能夠促進健康、美容,是很好的美容水果。

5.保持運動習慣,搖呼拉圈塑腰

佘詩曼私下也保持運動習慣,它平時會去做熱瑜伽,處在高溫的室內,過程中讓身體不段排汗,能幫助排出身體內的毒素。此外,出道時她還有「小腰精」的稱號,她稱這要多謝媽媽,因為從小就被媽媽要求搖呼拉圈, 每天堅持至少搖半個小時,才會有這樣的纖細蠻腰。

6.漂亮取決於做自己

她曾在生日時發文表示漂亮是取決於做自己,並活出自我。在她個人IG裡,發現她是個標準的吃貨,熱愛美食與甜點,在她的自拍中,都洋溢著滿滿的笑容,充滿正能量,讓她的心境永保青春。她享受生活,認真過每一天,並用最美的微笑回應人生的每個階段,儘管已43歲,但她仍活在最年輕的那個美好狀態裡。

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姊妹淘編輯 諾拉
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