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20、30歲女性不可輕忽的陰道保養!發生這些問題代表妳的陰道開始老化了….

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文/ 原田純

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對生殖器的狀態置之不理,可能導致生「她」的功能早衰

女性進入40歲後便邁向更年期。從35歲開始減少的女性賀爾蒙,過了40歲後會大幅減少,連帶造成陰道黏膜變薄,且分泌的黏液也減少,陰道便會越來越乾澀。

體質不同會產生些許差異,體型微胖的人或許是體內油分與水分較多,雖然會失去彈性變得鬆弛,但乾澀的情況並不會那麼嚴重。相較之下,體型纖瘦的人,只要壓力一多,還不到更年期,陰道就有乾澀的傾向。

陰道一旦喪失水分,陰道壁就會變薄,導致陰道內的顆粒和紋路消失。陰道壁變得平滑,陰道本身逐漸萎縮,最後就會變得乾澀粗糙。同時,陰道口與會陰也會僵硬,大陰脣及小陰脣則變得乾癟。

陰道一乾澀就難以分泌愛液,因此容易引起性交疼痛,甚至光是放入手指就會出血。由於水分減少不再滋潤,陰道內的乳酸桿菌減少,導致陰道自行清理內部的作用減弱,也比較容易感染細菌。

這樣的變化,並不會發生在短時間之內,但隨著年紀增長,幾乎所有女性身上都會發生類似的變化。

正如前面所提過的,最近還不到更年期的二、三十歲女性,有越來越多人陰道乾澀僵硬,所以並不是年輕就不會有問題。

只不過,日本女性無論年輕或年老,幾乎都不曾留意過自己的女性生殖器狀態。即使發生漏尿的情況,也不會認真當一回事。

如果有性伴侶,並發生性交疼痛的話,或許還會注意到自己的女性生殖器產生了異狀;但即使發生了性交疼痛,年輕人根本不會認為原因出在自己的陰道已開始老化。

有性伴侶卻過著無性生活,或者沒有性伴侶的人,根本不會注意到自己的女性生殖器已經產生異狀。

大部分女性都沒發覺自己的女性生殖器發生變化或功能衰退,長久對自己的性器官置之不顧,從不曾進行過保養。

這樣真的沒問題嗎?

問題可大了!

女性生殖器一旦衰退,女性身體便會產生各式各樣的問題。

無關年齡,凡是有生理痛或生理不順、手腳冰冷、性交疼痛、白帶減少、漏尿的情況,就表示妳的陰道或會陰可能受寒或失去彈性了,需要立刻開始進行保養。

如果妳已經進入更年期,當然更需要保養。因為進入更年期後,幾乎所有女性的陰道跟會陰都會乾澀僵硬。

或許有人認為停經之後就不需要保養了,這可就大錯特錯,尤其停經後更需要保養。 因為平均壽命延長的關係,我們女性停經後還能再活上幾十年,因此更需要好好保養陰道。

我要反覆提醒各位,陰道及會陰乾澀、僵硬、鬆弛,代表骨盆內所有肌肉全都呈現相同的狀態,漏尿或便祕也是症狀之一。

無論外表再怎麼年輕,骨盆底肌肉都會隨著年紀增長衰退老化。請趁早確認自己身體的狀態,開始進行保養。

本文出自《圖解 陰道保養全書:融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書,全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處》野人文化出版

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