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別讓脖子變年輪~消除頸紋就該這樣做,按摩加強2穴位更緊實!

  • 雙手四指併攏,由下往上,從鎖骨處輕輕往上輕撫至耳下,持續約1分鐘;再換頸部另一側,同樣按摩1分鐘。

  • 從下巴正中間往上拉至耳垂處,按摩1分鐘;再換另一側。

  • 以指腹輕按「天容穴」和「天窗穴」各20 下,促進局部循環。

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    (資料來源/《拍拍瘦》)

    (資料來源/《拍拍瘦》)

     

    【激瘦~加強穴位】

    天容穴:位於脖子外側。下頜角後方,胸鎖乳突肌之前。經常按摩此穴位可以促進局部循環,改善扁桃腺、咽喉炎、喉嚨痛等問題。

    天窗穴:位於脖子外側,胸鎖乳突肌之後,耳朵下方2寸處,與喉結平行處。經常按摩此穴,不僅可以改善甲狀腺腫大,還能預防兩頰腫痛、耳鳴和頭痛等症狀。

     

    (完整文章請看華人健康網)

    https://www.top1health.com/Article/250/59325

     

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