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綠島曬身材照被讚爆 陳艾琳:3個重點必須堅持

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艾琳近日到綠島浮潛秀出好身材,

網友大呼太逆天,

也好奇琳琳怎麼辦到的?

對此艾琳表示,

忙碌之餘每日不鬆懈地維持體態,

連看電視都不忘做運動,才能好好守住「琳琳腿」的封號。

今年五月,艾琳正式以浪花花藝主理人-德式花藝師身分現身粉絲面前,

致力將花帶給她的快樂與生活美學,帶給大家,

而為了花藝店的琳琳忙的一刻不得閒,

這幾日艾琳總算找到空檔,

跟姐妹們去一趟綠島度假。

穿上純淨潔白比基尼的琳琳,

除了秀出苦練的好身材之外,

平常就熱愛地球在乎環保的琳琳,

也不忘呼籲大家要愛護自然環境,

減少一次性塑膠商品,

帶上環保餐具環保吸管,才能讓美景長存,可以觀賞。

美麗的海洋需要妳我的力量

逆天美照引起底下不少網友好奇,

艾琳忙花店、跑活動,

究竟是如何保持美臀與美腿?

艾琳笑說,有3個重點她一直堅持

1.把握空閒不能發懶:

艾琳說白天上班大家都很忙,

但艾琳只要有時間就會去健身房練練,

甚至是看電視也可以訓練大腿肌,

人只要動就不會鬆懈

2.動前拉筋動後按摩

艾琳要特地提醒大家,

按摩肌肉也是非常重要,為了避免肌肉結成球狀,

平日可以花點時間拉筋。

3.持續不斷就靠意志力

艾琳說,維持身材沒有別的訣竅,只需要強大的意志力,持續不斷就能看到成效。

艾琳FB:https://www.facebook.com/%E9%99%B3%E8%89%BE%E7%90%B3-175499746358/

IG:https://www.instagram.com/chen_ai_ling51/

※圖片+文字:Vogue 美人會 – 美人小編

(完整文章請看VOGUE.com)

https://www.vogue.com.tw/beautyblog/voguebeautyannounce/article/5625?utm_source=3rd-babyou

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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