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「這次換上婚紗,不是為了角色,而是為了自己。」簡嫚書產後恢復神速,越來越美的保養祕訣

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圖/IG@(manshujia)

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30歲的簡嫚書與髮型設計師雲昌隆結婚後,生了一個可愛的女兒雲大,上周還曝光了婚紗照,浪漫又帶著性感的婚紗,更映襯了她甜蜜滿足的幸福之情,她表示「這次換上婚紗,不是為了角色,而是為了自己。」真的是最美新娘無誤。

除此之外,她還和老公化上老妝,由攝影師江民仕操刀拍攝,兩人的婚禮預計在11月中旬舉行,婚紗冊的製作概念是3D立體書,訴說兩人從認識第一天起再一起相伴到老的故事。

不過簡嫚書生下女兒後,身材回復神速,感覺又逆齡到了少女狀態,究竟她都如何保養的呢,快來一同看看。


1.敷臉保養



想要擁有好氣色,肌膚就要亮,她很重視保濕這一塊,除了擦保濕乳液之外,她也會敷面膜幫肌膚打進水分,按摩肌膚時也要順著肌膚的紋理向上拉提,保養的效果會更好,過了25歲之後,她也開始注重眼周保養,避免大笑時會有魚尾紋的出現。


2.做瑜珈、皮拉提斯



為了恢復產前的身材,她也會勤做運動。懷孕前她會做瑜珈,生產後,她會開始做皮拉提斯來加強身體的基礎代謝,她曾透露透過瑜伽和皮拉提斯,讓她一點一點找回失散多時的肌肉群,幫助她雕塑身形。

3.注重飲食健康

常看她IG的人一定會知道她超很喜歡養生的食物,重視有機天然的飲食,例如酪梨、奇異果、堅果等等。她曾也說過女人皮膚想要美,腸胃一定要好!炒菜時,她都會挑選對人體較無負擔的植物油,她也建議女人可以多吃益生菌,幫助腸胃蠕動。

4.穿馬甲內衣來塑形

私下她也會穿馬甲內衣來幫助塑身,選擇包覆功能型的內衣,讓身形跟胸型也會更漂亮,且她認為內衣是要被很重要的人看到的東西,這也是私下跟老公的情趣之一,

5.每天喝膠原蛋白

當了媽媽後,為了避免產後退奶導致胸部下垂,她每天都會沖泡膠原蛋白粉來喝,就是為了讓胸型更挺更好看,並搭配美胸產品等緊緻功能的乳液來加強按摩。

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