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做好2件事,讓妳由內而外→美的最實在!

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圖/Shutterstock

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現代人工作繁忙及生活壓力大,飲食不正常,不是沒辦法定時定量,就是容易暴飲暴食,長期下來,不只容易營養失衡,更累積成為身體的負擔。

如果忽視這樣的「常態」,時間久了人就容易顯得疲憊、面有菜色。想要遏止這狀況,最有效的方法是由內而外改善調理,這樣散發出的美麗才是最實在的!

★透過運動穩定情緒、達到身心放鬆



剛開始要持續運動,想必都會遇到一段不短的「撞牆期」,總是會在跑步機上問自己到底是為了什麼在這裡受苦,但是運動是唯一付出就會有收穫的行為,而且運動所帶來的好處,除了雕塑身形外,更多是讓人感到開心、樂觀。運動時,大腦會分泌出一種「腦內啡」,是一種自然的嗎啡成分,不僅可以穩定情緒、更可以達到放鬆的效果,因此長期運動的人,總會看起來比一般人年輕、快樂!



★選擇最有效的日常營養補充品、一點一滴變美麗



如果可以更好,應該沒有人只想當個普通的,因此市面上各類能夠變漂亮的產品總是可以一再創下銷售佳績,隨著市面上產品選擇越來越多樣,該如何選擇最有效、最健康的補給品,成為一門重要的課題!

「女人是水做的,顏值靠水來的」,肌膚保有水潤彈性,視覺上就能比同年齡的女生小個3至5歲,除了透過補水的保養品滋潤,喝水能夠幫助體內的代謝,達到排毒的效果,但身體內的水分,多一分則水腫;少一分則乾扁,因此水分的攝取就必須得慎重選擇!

在台灣,喝紅豆水的習慣行之有年,能夠補充水分而且紅豆的營養成分有去水氣的功效,紅豆不僅能讓調節體內的水分,內含的「鐵」能幫助紅潤氣色、其中「皂苷」可促進新陳代謝,富含「多酚」具高效的抗氧化的效果。早晚一杯紅豆水,已經是許多美魔女變美養生(身)的秘密了!但坊間市售的紅豆水為了讓口感香醇易入口,會添加糖增加風味,有些則加了香精、色素,這些含有添加物的紅豆水,長期飲用對身體也會有不良的影響。



由蔡依珊自創品牌-炆久之芯推出的新品「滴紅豆」,可謂升級版的紅豆水,可譽為紅豆水界的精品。「滴紅豆」製程技術是與日本遠藤專利「二段式高壓萃取技術」獨家合作,保留整顆紅豆完整的營養,既不破壞紅豆表皮結構,只萃取紅豆皮的精華,無糖、無香料及香精,零負擔且口感濃郁香醇,完全沒有讓人難以入口的豆腥味。內含的膳食纖維更能讓腸胃蠕動幫助消化,早晚一杯或是當餐後解膩都是非常好的選擇。炆久之芯秉持著品牌理念「簡單也可以很講究」,把一顆顆看似普通的紅豆,孕育成滴滴純萃的「滴紅豆」,將紅豆水再進化,美麗加倍升級!




炆久之芯 新品上市-滴紅豆

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姊妹淘編輯部
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