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挑戰一周戒飲料只喝水!皮膚變好之外,滴妹:「量出這輩子最輕的體重數字。」

大家都知道多喝水對身體好,水不但能維持身體機能,還能提升代謝,防止便秘問題,不過對於嗜飲料如命的人,叫他們只喝水實在是很難啊~~

 

YOUTUBER滴妹就是個例子,她是個標準的「手搖飲控」,還非全糖不喝,更是甜食的愛好者,為了拍攝即將發行的單曲MV,她為此挑戰1周只喝水、不喝飲料的計劃,她也將這7天的過程拍攝成影片,並記錄第一天到最後一天的體重變化,連素顏也拿來比對,一起看看有什麼不同吧。

 

 

為了執行喝水計劃,她準備了2000C.C.的水壺,除了不喝飲料之外,她也要再每天將這2000 C.C.的水給飲盡。

 

影片中滴妹將量詞講錯啦~是2公升的水才對!

 

 

第一天量的體重是46公斤。

 

 

喝水計劃第二天,滴妹參加了派對,儘管現場有滿滿的飲料可以飲用,但她還是堅持帶著2000毫升的水壺,渴了就喝水(這堅持的毅力得要很強大阿)

 

 

到了第三天,她量了體重發現降到了45.3公斤,還稱這是她這輩子最輕的一個體重。

 

 

在喝水的第六天,她也是邊吃薯條邊配開水,這樣的搭配也讓她的表情生無可戀…(薯條明明就要配可樂才對啊)

 

 

執行到第五天,滴妹坦言其實沒有她想像中那麼辛苦,雖然吃飯的時候還是很想要配飲料,不過都還是可以克制住。

等到第七天,體重來到45.5公斤。減了約莫0.5公斤,雖然差距不大,但她認為是因為這次的挑戰只執行短短七天的關係,若時間再把它拉長,減重的效果應該會更明顯。

 

 

不過她也放上了挑戰前後的素顏照,明顯看出挑戰前的膚質偏蠟黃暗沉,挑戰一周後的素顏照,膚質變得比較明亮。

 

 

這次的喝水挑戰讓她也對自己多了不少肯定(要讓飲料控戒飲料真的不容易啊),她原本以為這段時間有可能會破戒,但都還是堅持下去,她坦言每天喝2000C.C.的白開水並不是件簡單的事,要將自己保持在隨時隨地都可以喝到水的狀態,所以得隨身帶著水壺外出。

 

不過這次的挑戰結果讓她十分滿意,也透露之後想挑戰一個月不喝飲料,只喝水的任務。

 

 

以上圖片翻攝自影片滴妹

挑戰一個禮拜不喝飲料! 滴妹我只喝水!!! 

 

 

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