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淘美麗

《專訪》不管膚色白或黑,重點是一定要亮!蔡依珊素顏也美到發亮的保養秘密:「靠紅豆水消水腫、養出紅潤迷人的好氣色。」

圖/姊妹淘、蔡依珊IG、炆久之芯官網

 

蔡依珊,給人的第一印象不外乎是氣質出眾、美麗卻又帶點距離感的仙氣,身為人妻也是人母,因為喜愛下廚,她創立了食品品牌「炆久之芯」,並擔任創意總監,在這樣多重且忙碌的身份下,私下的她該如何轉換不同角色,依然在生活中保持著最佳狀態?這次她接受《姊妹淘》的專訪,與我們暢聊她日常保養的祕訣,訪談完才發現,她有著平易近人的親和力。

 

 

保養步驟追求平衡,在意眼周與脖子兩部位

 

 

對她來說,外在的保養就跟她所追求的心境「簡單」二字一樣,無論是從清潔到保濕,擦上臉的東西絕不能「過猶不及」,要讓肌膚維持一個平衡,就連平時上妝也是,她幾乎很少上粉底,「底上的少,卸妝就不用特別麻煩。」難怪幾乎看不出她臉上的妝感,素顏的肌膚仍那麼透亮,保持最自然的狀態是她保養的法則。

 

秋冬換季時分,她透露皮膚會變得比較乾燥,會特別擦上有保濕成分的保養品幫肌膚補水,除了臉部外,她也很在意眼周跟脖子,睡前會擦上眼霜滋潤眼周,不讓細紋產生。另外脖子最容易看出年紀(雖說在她臉上,根本看不出歲月的痕跡),在擦保養品時,她會從頸部開始,由下往上擦,並按摩淋巴處,最後再順勢按摩到雙頰,讓臉頰緊實,預防她最在意的雙下巴。

 

做瑜珈、跳zumba維持好體態

 

 

要有透亮肌膚,適時運動是必要的。她私下保持著運動習慣,「我喜歡做有氧,還會去跳zumba,之前上瑜珈也主要是做核心訓練的瑜珈。」對她而言,運動不但能訓練肌肉,全身流汗的感覺也很過癮。

 

盡量保持一周運動三次,若真的沒時間上課的話,她閒暇時也會出去走路散步,她俏皮地向我們分享,她自己有下載一個看空氣品質的APP,「如果今天空氣品質不錯的話,我就會飯後去散步40分鐘。」

 

反差的是,原以為她是會為了身材忌口的人,但她卻大喇喇地說自己完全不忌口,直呼自己真的太愛吃了。

 

「我覺得減肥好痛苦喔,生完小孩要回到原本的體重真的很難,不過我每天都會量體重,也許是因為我太愛吃了,還是希望自己能在一個可以接受的體重範圍。」

 

當問她那如果發現胖了1公斤怎麼辦?她不假思索地立刻回答:「我就把體重機給砸了!」如此率性的回答當然也是開玩笑(依珊真的很幽默),若意識到自己變胖了,她還是會克制下飲食,將食物吃的慢一點,「有時候就是急了才會吃的多。」她說。

內在靠紅豆水養顏,排毒消水腫的秘密武器

 

除了外在的保養之外,內在的美容她也相當看重,她自己有個美容秘密武器,那就是每天都會喝上兩包紅豆水來養顏排毒。

 

 

「我下肢代謝不好很容易水腫,紅豆水就是我的急救保養。」但並非所有的紅豆水都能達到最好的保養功效,慎選品質很重要,一般市售的紅豆水通常是粉狀,還會有股難下嚥的豆腥味。

 

她迫不及待與我們分享她近期保養的新歡「滴紅豆」,原料嚴選自北海道紅豆,採用紅豆不破皮技術,將營養完全鎖住不流失,喝起來還有一股濃醇的天然紅豆香,口感非常好。

 

「我每天都會帶上幾包出門,有時候早上起來眼睛很拋,我就會加一點熱水稀釋一下,把它當水喝,且裏頭含有膳食纖維,消水腫之外還能幫助腸胃蠕動。」現在天氣漸趨轉涼,滴紅豆也能加進雞湯燉煮,或是煮上一碗暖心的紅豆飯也很不錯。

 

 

雖擁有讓女人都羨慕的白皙肌膚,但她認為不管膚色白或黑,重點是肌膚一定要亮!她說:「很多人為了上鏡好看都會拼命減肥,為了去水腫會空腹喝咖啡,但其實這樣很傷胃,沒上妝的話皮膚就顯得蠟黃暗沉;而滴紅豆沒有加色素和香料,我認為是很天然、健康的消水腫飲品。」如果要拍婚紗的新人,她也很建議拍攝前一周飲用,讓自己在拍攝當天展現最好的狀態;運動的人也可以補充,將它與溫熱水放進保溫瓶裡,邊運動邊喝,更能提升代謝力。

 

滴紅豆對女人的益處多多,孕婦及經期來時都能飲用,裏頭含有鐵,能改善貧血讓氣色紅潤,還有多酚幫助抗老,讓臉更逆齡。

 

 

滴紅豆(盒裝: 5包入) NT$900

上哪買的到》https://www.wunjofood.com/

拋開名媛既定形象,私下的蔡依珊很「搞笑」

 

 

螢光幕前所認識的蔡依珊,原本以為她會像常見的名媛一樣文靜不多話,沒想到採訪開始不久,她馬上就流露出可愛又做自己的個性,不諱言與我們說:「在正式場合本來就要嚴肅一下啊,但我私下是很幽默的。」

 

自己講可能沒說服力,但她身旁的工作夥伴點頭表示認同:「有她的地方就有歡笑!」另一位同仁又隨即補上一刀:「她會將開心感染給別人,把搞笑當成她的責任。」雖然依珊沒好氣地指著他們苦笑,但從這樣的團隊相處氣氛就能得知,她是真的沒有所謂「千金」、「名媛」的架子。

 

另一個面向的她,對於看重的事物就會特別認真。當工作遇到煩惱,她會向同事重複地講一件事,「我就會變的鑽牛角尖,因為太在意了。」生活中面對挫折,她覺得能解決的話就要表達出來,不能解決的就深深地吸一大口氣,然後交給老天(笑)。豁達的態度造就了她天然無害的個性,難怪相處起來格外令人舒服自在。

 

女人要有一顆學習的心,活化自己的心齡

 

 

身為兩個小孩的媽,儘管奔波於工作與家庭的繁忙,但她仍在心中謹記一點,「唯有身體健康才是最重要的。」她會適時地讓心境放鬆來排解壓力,關於她的養生之道:「如果外在有負擔就多去運動,內在就靠滴紅豆來排毒,最後就是睡眠要充足。」

 

她建議現代女性要保持著學習的熱忱,無論是跟身旁的人學習或是去閱讀、上課都行,現在網上也有很多資訊可汲取,得時常讓自己有著想進取的心,才能同步保鮮住你的年齡。

姊妹淘編輯 諾拉

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