圖／姊妹淘、蔡依珊IG、炆久之芯官網
蔡依珊，給人的第一印象不外乎是氣質出眾、美麗卻又帶點距離感的仙氣，身為人妻也是人母，因為喜愛下廚，她創立了食品品牌「炆久之芯」，並擔任創意總監，在這樣多重且忙碌的身份下，私下的她該如何轉換不同角色，依然在生活中保持著最佳狀態？這次她接受《姊妹淘》的專訪，與我們暢聊她日常保養的祕訣，訪談完才發現，她有著平易近人的親和力。
保養步驟追求平衡，在意眼周與脖子兩部位
對她來說，外在的保養就跟她所追求的心境「簡單」二字一樣，無論是從清潔到保濕，擦上臉的東西絕不能「過猶不及」，要讓肌膚維持一個平衡，就連平時上妝也是，她幾乎很少上粉底，「底上的少，卸妝就不用特別麻煩。」難怪幾乎看不出她臉上的妝感，素顏的肌膚仍那麼透亮，保持最自然的狀態是她保養的法則。
秋冬換季時分，她透露皮膚會變得比較乾燥，會特別擦上有保濕成分的保養品幫肌膚補水，除了臉部外，她也很在意眼周跟脖子，睡前會擦上眼霜滋潤眼周，不讓細紋產生。另外脖子最容易看出年紀（雖說在她臉上，根本看不出歲月的痕跡），在擦保養品時，她會從頸部開始，由下往上擦，並按摩淋巴處，最後再順勢按摩到雙頰，讓臉頰緊實，預防她最在意的雙下巴。
做瑜珈、跳zumba維持好體態
要有透亮肌膚，適時運動是必要的。她私下保持著運動習慣，「我喜歡做有氧，還會去跳zumba，之前上瑜珈也主要是做核心訓練的瑜珈。」對她而言，運動不但能訓練肌肉，全身流汗的感覺也很過癮。
盡量保持一周運動三次，若真的沒時間上課的話，她閒暇時也會出去走路散步，她俏皮地向我們分享，她自己有下載一個看空氣品質的APP，「如果今天空氣品質不錯的話，我就會飯後去散步40分鐘。」
反差的是，原以為她是會為了身材忌口的人，但她卻大喇喇地說自己完全不忌口，直呼自己真的太愛吃了。
「我覺得減肥好痛苦喔，生完小孩要回到原本的體重真的很難，不過我每天都會量體重，也許是因為我太愛吃了，還是希望自己能在一個可以接受的體重範圍。」
當問她那如果發現胖了1公斤怎麼辦？她不假思索地立刻回答：「我就把體重機給砸了！」如此率性的回答當然也是開玩笑（依珊真的很幽默），若意識到自己變胖了，她還是會克制下飲食，將食物吃的慢一點，「有時候就是急了才會吃的多。」她說。
內在靠紅豆水養顏，排毒消水腫的秘密武器
除了外在的保養之外，內在的美容她也相當看重，她自己有個美容秘密武器，那就是每天都會喝上兩包紅豆水來養顏排毒。
「我下肢代謝不好很容易水腫，紅豆水就是我的急救保養。」但並非所有的紅豆水都能達到最好的保養功效，慎選品質很重要，一般市售的紅豆水通常是粉狀，還會有股難下嚥的豆腥味。
她迫不及待與我們分享她近期保養的新歡「滴紅豆」，原料嚴選自北海道紅豆，採用紅豆不破皮技術，將營養完全鎖住不流失，喝起來還有一股濃醇的天然紅豆香，口感非常好。
「我每天都會帶上幾包出門，有時候早上起來眼睛很拋，我就會加一點熱水稀釋一下，把它當水喝，且裏頭含有膳食纖維，消水腫之外還能幫助腸胃蠕動。」現在天氣漸趨轉涼，滴紅豆也能加進雞湯燉煮，或是煮上一碗暖心的紅豆飯也很不錯。
雖擁有讓女人都羨慕的白皙肌膚，但她認為不管膚色白或黑，重點是肌膚一定要亮！她說：「很多人為了上鏡好看都會拼命減肥，為了去水腫會空腹喝咖啡，但其實這樣很傷胃，沒上妝的話皮膚就顯得蠟黃暗沉；而滴紅豆沒有加色素和香料，我認為是很天然、健康的消水腫飲品。」如果要拍婚紗的新人，她也很建議拍攝前一周飲用，讓自己在拍攝當天展現最好的狀態；運動的人也可以補充，將它與溫熱水放進保溫瓶裡，邊運動邊喝，更能提升代謝力。
滴紅豆對女人的益處多多，孕婦及經期來時都能飲用，裏頭含有鐵，能改善貧血讓氣色紅潤，還有多酚幫助抗老，讓臉更逆齡。
滴紅豆（盒裝: 5包入） NT$900
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拋開名媛既定形象，私下的蔡依珊很「搞笑」
螢光幕前所認識的蔡依珊，原本以為她會像常見的名媛一樣文靜不多話，沒想到採訪開始不久，她馬上就流露出可愛又做自己的個性，不諱言與我們說：「在正式場合本來就要嚴肅一下啊，但我私下是很幽默的。」
自己講可能沒說服力，但她身旁的工作夥伴點頭表示認同：「有她的地方就有歡笑！」另一位同仁又隨即補上一刀：「她會將開心感染給別人，把搞笑當成她的責任。」雖然依珊沒好氣地指著他們苦笑，但從這樣的團隊相處氣氛就能得知，她是真的沒有所謂「千金」、「名媛」的架子。
另一個面向的她，對於看重的事物就會特別認真。當工作遇到煩惱，她會向同事重複地講一件事，「我就會變的鑽牛角尖，因為太在意了。」生活中面對挫折，她覺得能解決的話就要表達出來，不能解決的就深深地吸一大口氣，然後交給老天（笑）。豁達的態度造就了她天然無害的個性，難怪相處起來格外令人舒服自在。
女人要有一顆學習的心，活化自己的心齡
身為兩個小孩的媽，儘管奔波於工作與家庭的繁忙，但她仍在心中謹記一點，「唯有身體健康才是最重要的。」她會適時地讓心境放鬆來排解壓力，關於她的養生之道：「如果外在有負擔就多去運動，內在就靠滴紅豆來排毒，最後就是睡眠要充足。」
她建議現代女性要保持著學習的熱忱，無論是跟身旁的人學習或是去閱讀、上課都行，現在網上也有很多資訊可汲取，得時常讓自己有著想進取的心，才能同步保鮮住你的年齡。
