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《專訪》曾胖到70公斤!郭源元靠「這些」運動激瘦成為性感女神,美麗秘訣通通公開

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圖/尖端出版、郭源元

「微風女神」郭源元外型姣好,擁有多樣的面貌,可以是厭世高冷的冰山美人,也能是可愛又不失火辣的性感女神,盡管外貌讓人有些距離感,私下的她卻十分親民,常在個人社群與粉絲互動對答,這次她推出人生第一本寫真書《源元不可能這麼可愛》,預購就開出好成績,展現她超高人氣,透過這次專訪,她與我們分享維持肌膚與好身材的祕訣,連日常的穿搭技巧也不藏私一併傳授。

每天勤敷臉,T字部位打理好,臉自然明亮

曾誤會自己是油性肌,她說:「因為我的鼻子特別容易出油,但同時又會脫皮,後來才知道這叫油水不平衡,所以我會特別著重在T字部位,只要把它顧好了,肌膚就會透亮光滑,不會皺巴巴的。」

直到3年前才開始有保養觀念,在這之前她都是做基本的卸妝、洗臉,化妝水、乳液就沒了,漸漸有了正確的知識以後,便會開始使用有淡斑效果的精華液,然後睡前用晚霜厚敷。此外,她是標準的「面膜狂人」,每天都會敷臉,「如果有出可愛包裝或是有折扣,我就會大量購入。」她也會用化妝水來濕敷,做好充分的保濕讓肌膚補充水分,臉才會發亮。

推薦近期熱愛的三樣保養品

SK-II 青春露

我覺得保養品要看膚質,有些人使用青春露會覺得刺痛,但我使用效果非常好,只要濕敷一天,隔天臉亮到經紀人看到還會說「妳昨天做了什麼?臉那麼亮!」

蘭蔻超進化肌因賦活露(小黑瓶)

我覺得它穩定肌膚很有用,尤其正值換季,肌膚容易油水不平衡,或是出國時氣候的改變等等,帶上它就不用擔心皮膚出問題。

植村秀卸妝油

這個品牌出了很多系列的卸妝油,可以依照膚質做挑選,它清潔的效果很好,我覺得保養跟清潔都非常重要,把底做的好,任何妝上去都會很服貼,肌膚也會很透亮,妝感才會漂亮。

睡前必抬腿、全身擦乳液

她睡前一定會抬腳,把腿放在牆上呈現L型30分鐘,舒緩一整天疲憊的雙腿,再搭配手勢慢慢揉捏;洗完澡後也一定會擦乳液,無論是美白或是保濕功效的都可以,「如果保濕沒有做好,就容易引發『冬季癢』,睡覺會無意識地去抓發癢的部位,可能還會抓破皮了,所以除了臉以外,身體的保濕也要顧到。」

不愛強烈香味,偏愛甜味的香氛

「我比較喜歡偏甜的香味或者是自然的果香,會是較溫潤的味道,不會是太刺激的大花香。」她也分享自己噴香水的技巧,「我會噴在胸口、脖子和兩肩的地方,再用手腕去按壓一下,讓手腕也染上一些味道,如果跟別人靠近的話,對方也會聞到香味。」

體重曾飆到70公斤!靠飲食+運動恢復好身材

曾經在麥當勞打工過,成天吃炸物後讓她體重飆到70公斤,她告訴我們在減重時期也嘗試過很多不ok的方式,比如說吃減肥藥、只吃沙拉一個月,營養攝取極不平衡,身體也被搞差,之後漸漸地建立了好的減重觀念,開始接觸了運動才改善。

透過飲食的調整,盡量吃清淡、原形的食物,還培養了好的運動習慣,「我大概一周會做兩次運動,去家裡附近健身房先跑跑步機15分鐘,以間歇的方式熱身,快慢快慢的交替,結束完之後再去做重訓。」她補充還會去上TRX、飛輪,這些運動對於增肌減脂的效果很好,長期下來,體態也會有很明顯的改變。」

私下必上「唇妝」讓臉自帶好氣色



私底下的妝容會以口紅為主,看起來會比較有氣色,但如果是工作場合就會更在意眼妝,尤其是眼線、睫毛的部分。「因為我的輪廓不適合戴假睫毛,通常睫毛都是用刷的,頂多種幾根假睫毛來補足睫毛之間的空洞,而眼線我會著重在呈現圓眼的線條,不然眼睛太上吊的話看起來會更銳利。」

穿搭最注重舒適!必備的配件非「頸鍊」莫屬



「我最喜歡以舒適為主的穿搭,例如大寬褲,無論是牛仔或是棉的材質,或是OVERSIZE的版型,看起來率性外,穿起來又很舒服。」

她分享穿搭的小秘訣,先搞清楚自己的身型再去做修飾,「以我是『西洋梨』身形為例,就是上半身比較瘦、下半身比較肉的類型,所以我很常穿大寬褲,可以遮掩我的肉腿,也因為上半身較瘦,上衣的話會搭配個小可愛或是比較貼身的T恤,在視覺上是上窄下寬,寬褲還能顯得腿長。」

當然除了好看外,她也很重視性格的展現,她透露自己非常依戀「頸鍊」這樣配件,「頸鍊不是只有Rocker才能配戴,如果用蕾絲材質的頸鍊,女人味也會激升,因為我臉比較小,脖子相對看起來會顯粗,有了頸鍊的修飾,讓我造型感大加分,還能修飾到我的脖子。」

不管做任何事,首先要把自己處理好!

以生活來做排序,她的優先順序為:自己>家人>工作>愛情

她告訴我們,以家人面來講,將自己照顧好,才不會輕易把情緒丟給親愛的家人或朋友,也會讓愛你的人放心;工作的話,如果都有將事前的準備處理好,就不會有不專業的失誤產生。當你做任何事情之前都先將自己按耐、處理好,做其他事才會有最好的表現,也才有能力去照顧你愛的人。

《源元不可能這麼可愛》郭源元寫真書尖端出版

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姊妹淘編輯 諾拉
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