圖／曾莞婷
演員曾莞婷在許多戲劇有亮眼表現，被封為「本土女神」，她擁有亮麗的外表及火辣的身材，日前才在臉書分享她穿上黑色禮服的照片，裙子開高岔露出筆直纖細的美腿，好曲線展露無遺，她曾透露出道以來體重都沒超過50公斤，靠的就是飲食加上運動，保養細節究竟是什麼，總共三大重點通通都幫大家整理好囉。
不吃「會上火」的食物
對她而言，食物的重點就是要看「會不會上火」。她認為易上火的食物對皮膚的影響很大，像是她會避開花生、油條、蔥蒜等食物，連冰冷的東西也很少碰，儘管炎熱的夏天她仍照喝熱咖啡，早起也會喝一杯溫開水潤潤胃。除此之外，她會多補充豐富的蛋白質，提醒女孩要多吃牛肉，另外富含膠原蛋白的食物也會多吃，補充含鐵質的食物會對女性的氣色有很大幫助。
少量多餐，澱粉只占20%
維持體重很大的關鍵是她平日都會控制飲食，掌握「少量多餐」，每餐的份量比例都會抓好，一定要吃到菜、肉跟飯，然後進食的順序也要講究，先吃肉，然後咀嚼的速度放慢，容易有飽足感，而肉類跟蔬菜可以多吃，澱粉就盡量少攝取，只佔整餐的20%。
利用空閒時間運動，堅持「能站就不坐」
維持身材還要靠運動習慣，不過她並不靠激烈的運動，平常拍戲沒時間去運動的話，她會看電視時站著不坐下，堅持「能站就不坐」。有空檔的話她會去健身房跑跑步，做做有氧運動及重量訓練，她也會透過「抬腿」來雕塑線條，以改善腿部水腫的問題。
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