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要當最美新娘!為了香港婚宴拚減肥,阿嬌目標鏟肉6kg披上美麗婚紗

圖/阿嬌ig@( q_gill)

 

港星鍾欣潼阿嬌今年5月嫁給「醫界王陽明」賴宏國,感情幸福甜蜜,還一起上大陸實境節目,聊到為何愛上老公,她感性說道因為對方很單純,又很呵護她,愛意溢於言表。

 

 

兩人12/20也將在香港舉辦婚宴,為了在婚禮呈現最美的樣子,阿嬌在個人IG公布自己的婚前減肥日誌,並大方公開自己的真實體重是51.3公斤,目標是減下5至6公斤,希望達到45公斤,為了當最美新娘她做足了以下這些準備,也讓人好期待他們的夢幻婚禮啊!

 

1.積極運動



她透過影片分享自己健身過程,希望能跟大家互動、一起減肥,她在影片裡做了很多組的健身器材,無論是練手臂、肚子、抬臀、大腿等通通不放過,要做到有痠疼的感覺才有效果,她也提醒做完重訓後一定要拉筋,線條才會漂亮。

 

 
 
 
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#阿嬌婚前減肥日誌 #day2 做完運動之後會酸痛 有感覺先代表有效果������ 加油

Q_gill(@q_gill)分享的貼文 於PST 2018 年 11月 月 21 日 上午 3:02 張貼


 

2.不刻意節食,不碰糖和澱粉


阿嬌不想要刻意節食,不要讓自己有餓的感覺,尤其不可以餓到睡,不想吃得太清淡還有一個原因是怕婚宴喝酒的話會容易醉,她主要是掌握這兩個不碰:糖和澱粉,連零食也不碰。教練也建議她吃東西要吃慢一點,把胃養小一點,用少量多餐的方式。

 

姊妹淘編輯 諾拉

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