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拒當肉鬆女!打擊肌膚乾燥可以多吃「這樣」

文/黃曼瑩

 

迎接豬年來到,趕走惹人厭的臉部4個小惡魔,除去臉上肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾,就是要煥然一新!保養品中經常含有多酚成分,像是茶多酚具有較佳保濕與抗氧化力,可適當補充水分並鎖水,形成肌膚彈力網;而抗氧化作用,可抑制黑色素形成,有效對抗肌膚老化問題。到底有哪一些多酚明星是打擊肌膚惡魔的好幫手,來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

 

 

多酚類有助抗紫外線輻射、細菌

什麼是多酚?多酚類是植物的次級代謝產物,使用於植物的防禦系統,來對抗紫外線輻射、病原菌等,這些化合物通常分成4大類:類黃酮 (flavonoids)、酚酸類 (phenolic acids)、木酚素類 (lignans)、芪類(stilbenes);其中類黃酮是一種無所不在的多酚類,又可分成6類:黃烷醇類 (flavanols)、黃酮類 (flavones)、黃酮醇類 (flavonols)、黃烷酮類 (flavanones)、異黃酮類 (isoflavones)、花色素原 (anthocyanidins)。

 

類黃酮(尤其是黃烷醇類-即兒茶素類)及酚酸類是茶、咖啡、枸杞根這類農作物中主要的多酚類成分;茶多酚是茶葉中主要的化學成分,茶樹各部位均有,但主要集中於嫩葉和芽。

 

大家習慣喝茶,其中即含有茶多酚,有紫外線「過濾器」之稱的茶多酚,是受紫外線影響最大的皮膚的有效保護劑。而茶多酚主要來源於的茶葉,以綠茶、白茶含量最高,其抗氧化能力比維生素C高。有助於減少油脂分泌、有抑制細菌作用。

 

臉部有4個小惡魔,包括肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾。

臉部有4個小惡魔,包括肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾。
有紫外線「過濾器」之稱的茶多酚,是受紫外線影響最大的皮膚的有效保護劑。

有紫外線「過濾器」之稱的茶多酚,是受紫外線影響最大的皮膚的有效保護劑。

 

冬季是肌膚保濕抗老最佳修復期

華人健康網

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