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那七天照這三招做!月經多吃「這些」食物,提升新陳代謝變美又變瘦

圖/薇佳

 

每個月生理期來總會打亂心情,除了經痛之外,還會伴隨有水腫、膚況變糟、長痘痘.等問題,抵抗力也會變弱,健身女神Annie老師從從飲食、運動及肌膚保養下手,教你3招度過經期來的不適,做一點小改變,讓自己經期來時也美美的。

 

姊妹淘編輯部
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