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40歲廖曉喬曾經也是肉肉女!瘦下來的「凹凸有致」秘訣:「按摩加飲食調整」

圖/廖曉喬ig

 

微風千金廖曉喬上週在ig個人宣布與小10歲的老公Alan結婚,並po上甜蜜合照,寫下:「IT’S OFFICIAL! Alan & I got married today!2019/2/2 我們結婚咯!」大方秀出超大顆鑽戒,目測約有九克拉,老公帥氣的高顏值也引起大家討論,這幸福的組合太令人羨慕了!

 

 

40歲的廖曉喬保養得宜,曾經肉肉的她現在身材勻稱凹凸有致,快看看她的保養祕訣是什麼?如何將帥氣老公給迷倒啊~

 

1.節制飲食,選GI值低澱粉

年輕時很愛吃重口味,又不忌口,現在的她開始節制飲食,少吃甜食,連最愛的巧克力也盡量挑黑巧克力,正餐以外的時間肚子餓的話,會用多喝水或吃蒟蒻乾止飢解饞。減肥時不吃太多加工食品,但還是會攝取澱粉,不過要挑選升糖指數較低的食物,例如糙米、全麥麵包等,降低脂肪形成,也能減少復胖的機會。

 

2.給人按摩、每天泡澡

除了飲食之外,她也會去泰式按摩店給師父推脂按摩,疏通脈絡放鬆肌肉之愛,還能排除水腫,透過按摩半年就瘦了4公斤;回到家後她也熱愛泡澡,帶本書進去邊泡邊看,依心情搭配喜愛的泡澡用品,放鬆疲累的身心,這是她睡前最療癒的時光。

 

 

3.早晚都敷臉,敷完後不洗臉

身為面膜控,她早晚一定會敷臉,不管什麼類型都會敷,她分享一招敷臉秘訣,當敷完臉隔天起來她也不會洗臉,她會用化妝棉擦一擦就好,後續再上妝,這個方法讓他的肌膚無時無刻都散發明亮。除了敷臉外,她也很注重保濕,肌膚偏乾的她更在意細紋和肌膚緊緻度,因此在保養最後一道程序中會加入滋潤度高的油保養品或抗老乳霜,滋潤肌膚以防長出細紋。

 

 

姊妹淘編輯 諾拉

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