Thank you for trying AMP!

We have no ad to show to you!

跟惱人的汗班說掰掰,10個保養TIPS讓膚色重回原本光彩

Share


Advertisement

你身上存在著煩惱許久的汗班嗎?無論在炎炎夏日或冬季時仍不時浮現的話,一定要注意你在日常生活的習慣,戒除引發的可能才能基本解除警報。


因每個人的體質狀況不同,引起汗斑「皮屑芽胞菌」的可能性也不一定,通常好發在前胸(頸)、後被、腰腹部、腋下、脖子、大腿內側、四肢開合處等。通常會以白色、棕色的斑點逐漸形成整片的斑塊。


這些都會影響皮膚狀況,以及因為膚色不均變得沒有自信,穿衣服都要遮遮掩掩,要去除汗班需要完全做好日常習慣的檢視與改進。


除了看醫生最對症下藥,或是擦拭「外用抗黴菌藥膏」,最好連以下預防行為也做到!


1 . 在夏天時盡量保持身體乾爽,容易出汗者最好隨身攜帶毛巾、乾淨衣物做替換,並且穿過的衣服就拿去清洗不要重複穿套;在冬天穿發熱衣時,也需要保持身體的透氣度,不要完全穿上厚重非透氣的服裝。


2 . 飲食要注意少吃辛辣、刺激性食物,多喝水與補充新鮮水果蔬菜,少菸、少酒飲、少熬夜,並且均衡攝取食物營養。


3 . 洗澡後請把身體擦乾,再用乾淨的棉花棒或紗布沾取外用藥膏,適量塗抹在汗班範圍,很多人忽略此步驟,沒有把手洗乾淨就用手擦拭藥膏,結果功效不彰。


4 . 請勿使用美白保養品,只會更加滋潤箘斑,如果要塗抹外用藥膏,請到藥房洽詢醫師。


5 . 床單寢具要定時更換,因為在睡眠期間身體會出汗,睡衣也請洗澡後擦拭身體乾淨才穿上,一樣也要勤替換,而不是因為洗澡後才穿就忽視清潔度。


6 . 盡可能穿透氣材質服裝,太過貼身、勒緊皮膚的款式盡量少穿,先以讓皮膚保持舒適度為佳。


7 . 若連腳部也有皮膚狀況、香港腳問題,請務必與衣物分開洗,同樣的腳部膚況治療也需注意,勤換襪子、鞋子若已經有異味產生,請更換新鞋以及使用防潮防味的輔助品,以免惡性循環影響汗斑治療。


8 . 洗澡時不需刻意用力清洗,用外力使膚屑脫落並沒有實質幫助,並選擇抗菌肥皂或是天然少加工成分的藥皂。


9 . 減少壓力、焦慮、情緒控管,讓出汗的機率少一些,保持心情愉快讓體溫上升過度而多汗。


10 . 洗髮精、潤髮乳的成分也選擇較天然無負擔的,並且仔細清洗身體,以免洗完頭後留下洗髮精等成份在身上。


如果你的汗斑已經擴展範圍很大,除了做好以上的改善以及尋找醫生幫助,才能真正的根治,否則倚靠藥物治療後,因為生活壞習慣又會再次反覆產生。

Advertisement
AJ
Advertisement

This website uses cookies.

Read More