對想要減肥的女生，方法多奇怪多詭異都願意嘗試，近幾年日本流行了痠痛貼布瘦身法，貼對位置就可達到瘦身效果，有女藝人實測，2個月就瘦了10公斤，經日本醫師長谷慎一證實真的有用，真有如此神奇？
▲日本流行腳底痠痛貼布減肥。圖＠Pixabay
除了規律運動、飲食控制外，竟還有在腳底貼痠痛貼布的瘦身方法，日本醫師長谷慎一解釋，下半身及臀部較易囤積血液與脂肪，原理是透過刺激腳底穴位，促進血液循環，能提高燃脂效果，也能加快新陳代謝，進而還有促進腸胃蠕動改善便秘、消除水腫達到瘦身效果。
▲日本流行刺激腳底穴位，改善下半身水腫。圖＠pixabay
沒想到痠痛貼布除了能消除肌肉痠痛，還能減肥，方法是將痠痛貼布剪成兩片，再裁切成適合自己腳底的大小，分別貼在腳趾根部下方及腳底板正中央處，腳趾下方部位是甲狀腺反射區，能幫助燃燒脂肪，而腳底正中央為腎臟和腸胃的反射區，能促進腸胃蠕動，每天晚上洗完澡後貼上直接睡覺，隔天起床撕除即可，不過皮膚容易過敏不建議貼超過3個小時，以免引發濕疹，還需評估自己膚質是否可行。
有日本節目實測，發現腳底貼上貼布的地方，經紅外線偵測後，體溫真的有變化，冰涼的貼布貼在穴位上，還能改善下半身水腫，但也有中醫表示，每種貼布使用藥物種類不同，效果也不同，有興趣的可以試試看，不過減重效果還是有限的。
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另外還有另一種不可思議的減肥法，韓國流行「耳朵穴道瘦身法」，是利用耳針刺激耳朵穴位達到瘦身效果，分別貼在耳廓的「飢點」及「胃點」來抑制食慾，沒有耳針可使用髮夾的前端、棉花棒輔助按摩，也有瘦小臉、消水腫的效果，不妨試試看。
