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養好膚質首重微酸與保濕 專家破解洗澡常犯錯誤行為

洗澡是每天例行的一大樂事,但洗完澡肌膚摸起來乾澀的感覺,就是洗乾淨了嗎?皮膚科醫師指出,如果使用錯誤的方式洗澡,過度使用磨砂產品、選擇錯誤的洗沐產品,或是洗澡時間過久等,都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜,反而會洗出一身敏感肌。

 

皮膚科醫師蔡依倫指出,除了部分先天肌膚皮脂膜功能不良的患者,多數「敏弱肌」是因外在刺激或保養不當,而引發後天的肌膚敏感。雖然角質層肥厚會造成肌膚暗沉、粗糙,但外層的角質層能夠減少水份蒸發,清潔時如果過度使用磨砂顆粒的產品去角質,極有可能造成過度清潔,進而破壞皮脂膜,「其實角質層在肌膚保濕度足夠的情況下,老廢角質就會自動脫落,維持表面平滑。」

 

▲醫師表示,多餘及錯誤的清潔方式都是破壞角質層、造成敏弱膚況的元凶。(圖/pixabay)

 

而香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成分,對肌膚敏感的人不合適,醫師表示,肌膚酸鹼值平均約處在pH4.5~6之間,建議選用不含皂鹼、pH5.5微酸性的洗沐產品,可鞏固肌膚屏障。此外,多數人習慣以水溫較高的熱水洗澡,或是沖澡時間過久,容易導致肌膚乾澀、搔癢,建議水溫應低於40度,時間盡量控制在15分鐘內,能降低肌膚敏感的機率。

姊妹淘編輯部
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