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養好膚質首重微酸與保濕 專家破解洗澡常犯錯誤行為

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洗澡是每天例行的一大樂事,但洗完澡肌膚摸起來乾澀的感覺,就是洗乾淨了嗎?皮膚科醫師指出,如果使用錯誤的方式洗澡,過度使用磨砂產品、選擇錯誤的洗沐產品,或是洗澡時間過久等,都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜,反而會洗出一身敏感肌。

皮膚科醫師蔡依倫指出,除了部分先天肌膚皮脂膜功能不良的患者,多數「敏弱肌」是因外在刺激或保養不當,而引發後天的肌膚敏感。雖然角質層肥厚會造成肌膚暗沉、粗糙,但外層的角質層能夠減少水份蒸發,清潔時如果過度使用磨砂顆粒的產品去角質,極有可能造成過度清潔,進而破壞皮脂膜,「其實角質層在肌膚保濕度足夠的情況下,老廢角質就會自動脫落,維持表面平滑。」

▲醫師表示,多餘及錯誤的清潔方式都是破壞角質層、造成敏弱膚況的元凶。(圖/pixabay)

而香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成分,對肌膚敏感的人不合適,醫師表示,肌膚酸鹼值平均約處在pH4.5~6之間,建議選用不含皂鹼、pH5.5微酸性的洗沐產品,可鞏固肌膚屏障。此外,多數人習慣以水溫較高的熱水洗澡,或是沖澡時間過久,容易導致肌膚乾澀、搔癢,建議水溫應低於40度,時間盡量控制在15分鐘內,能降低肌膚敏感的機率。

▲施巴潔膚露,200ml,NT$350;1000ml,NT$1,020。(圖/施巴)

德國「施巴潔膚露」擁有溫和的pH5.5微酸配方,不刺激肌膚,含有維生素B3、B5、B7及鎖水成分,能加強肌膚保濕能力、舒緩肌膚發炎,有效預防肌膚乾燥、暗沉等問題。

▲嬌生PH5.5沐浴乳,1000ml,NT$189;屈臣氏PH5.5潤膚沐浴乳,1000ml,NT$189。(圖/屈臣氏官網)

肌膚保持在良好的保濕狀態,能幫助老廢角質自動脫落,「嬌生PH5.5沐浴乳」也受到大家喜愛,100%不含皂,特別添加保濕成分,清潔力中上,洗完後肌膚保濕不乾澀。而屈臣氏自有品牌也有推出「pH5.5潤膚沐浴乳」,含牛奶蛋白肌膚保濕因子,含有肌膚所需營養成分,能滋養乾燥肌膚。

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姊妹淘編輯部
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