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《復仇者4》緋紅女巫辣露雪白側乳 公開超狂瘦身菜單

 
 
 
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Elizabeth Olsen(@elizabetholsenofficial)分享的貼文 於PST 2018 年 2月 月 16 日 上午 10:46 張貼



伊莉莎白歐森不靠節食維持身材,還養成運動的好習慣,她曾分享自己的「緊急瘦身」食譜,一天吃七餐,但每餐的量都很少,主要是低卡奶昔、大量蔬菜水果,雞胸肉沙拉或鮪魚沙拉、杏仁、番茄和雞蛋,特別的是睡前會吃一勺蜂蜜,蜂蜜含有豐富維生素、礦物質和氨基酸,能幫助肌肉恢復,放鬆心情,且強調每天一定會喝3000cc的水,促進新陳代謝,讓皮膚變好。


 
 
 
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Elizabeth Olsen(@elizabetholsenofficial)分享的貼文 於PDT 2018 年 4月 月 18 日 上午 7:30 張貼



為了詮釋緋紅女巫ㄧ角,身體要有些肌肉,伊莉莎白歐森熱愛瑜珈、芭蕾、排球、泰拳等運動,尤其最愛瑜珈,一週會做5~6次,能幫助肌肉線條更加修長,整體身形也會更緊緻好看,還透露靠瑜珈沉靜心靈,改善了長年的恐慌症。

姊妹淘編輯部
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