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最美港姐!48歲李嘉欣無懼歲月 靠食補、瑜珈養成凍齡肌

▲李嘉欣散發風韻猶存的成熟韻味。(圖/李嘉欣Michele微博)

 

▲李嘉欣不靠節食維持身材。(圖/李嘉欣Michele微博)

而在飲食上,李嘉欣三餐不太吃油膩食物,以清淡為主,會多吃蔬果和補充水分,特別愛花椰菜和櫻桃,有抗氧化作用還能補血,也坦言自己很愛高熱量食物,蛋糕、雞蛋仔、冰淇淋、巧克力都會吃,但為了避免發胖,只會淺嚐,嚴格控制量,另外會選擇油脂含量低的雞肉、魚肉燉湯,裡面加入紅棗、龍眼、黨蔘,幫助養顏美容。

 

▲李嘉欣愛運動。(圖/李嘉欣Michele微博)

 

隨著年紀增長,肌膚不比當年,保養上最在意清潔和保濕,每週會敷一次臉,慢慢按摩至吸收,幫助血液循環,多餘的精華液就拿來塗抹關節處,並勤擦抗老的保濕產品。而固定的健身習慣也能養成好膚質,她每天會慢跑30分鐘,搭配瑜珈或是游泳,滑開她的社群網站,健身已然是生活的一部分。

姊妹淘編輯部
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