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3週減8公斤!《Red Velvet》Joy殘酷瘦身法 練出鉛筆腿

SM娛樂旗下韓團《Red Velvet》各個身材火辣,只要一現身總是鎂光燈不斷,昨日迷你新專輯《‘The ReVe Festival’ Day 1》發行,公開了主打歌〈Zimzalabim〉MV,團員們變化多套風格特殊的螢光色系服裝,大膽亮眼,宣示回歸樂壇,令人期待。而性感擔當「朴秀英」Joy曾因為身材被攻擊,最近瘦身有成,自信魅力狂飆,來看看她如何做到的。

 

 
 
 
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190608 JOY – Incheon Airport #REDVELVET#JOY#레드벨벳 © Pumpkin ��

RED VELVET JOY 조이(@joy.redvelvet)分享的貼文 於PDT 2019 年 6月 月 19 日 上午 9:30 張貼


 

大家都知道韓團對身材管理非常嚴苛,Joy身高近170,天生骨架大,一長肉就特別明顯,剛出道時因為不夠瘦,遭到網友質疑「不夠格當女團」,犀利的批評讓她下定決心瘦身,靠毅力控制飲食,每週規律運動,還曾在3週內鏟肉8公斤,現在則擁有零贅肉身材,圓潤雙下巴也消失,穿衣更越來越大膽。

▲韓團《Red Velvet》風格多變。(圖/翻攝自IG@redvelvet.smtown)

 

在飲食上,她試過所有極端的方法,像是一整天只吃草莓和水,或是一整天只吃小黃瓜、紫菜,剛開始可能有效,但她發現,長期這樣吃其實瘦不下來,還會影響身體健康,容易復胖,也不建議大家照吃。另一位成員Wendy也曾公開練習生時期的三餐,早餐啃一顆蘋果,午餐吃雞胸肉沙拉,晚餐喝蛋白質奶昔,或是早餐只喝黑豆、蘋果、高麗菜打成的蔬果牛奶,實在是殘酷。

 

姊妹淘編輯部
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