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厚肩膀、雙下巴消失 一個動作練成劉詩詩「修長天鵝頸」

說到維持好身材,馬上會聯想到要鍛鍊螞蟻腰、鉛筆腿、前凸後翹的曲線等,但有個地方常常被我們忽略,就是脖子與肩膀,明明就不胖,卻因長期姿勢不良,出現厚肩膀,讓身型看起來很臃腫,有什麼方法可以有修長的線條呢?像女神劉詩詩就有出名的「天鵝頸」,來看看如何靠一個動作練成。

 


 

現代人使用電腦的時間過長,加上有事沒事就低著頭滑手機,頸部長期過度用力,導致肌肉緊繃,造成肩頸肌肉特別凸出,胸椎就會往前傾,因而出現圓肩、虎背熊腰的困擾,脖子就容易看起來粗短,在夏天時,不僅穿一字領上衣不好看,整個人也顯得沒精神。

▲劉詩詩脖子線條修長。(圖/劉詩詩微博)

 

以優雅出名的劉詩詩有著白皙的「天鵝頸」,脖子的曲線纖細又修長,渾身散發從容氣質,她戴起頸鏈或綁高馬尾,露出鎖骨和頸部曲線的造型都很吸睛,也許是從小學芭蕾舞的關係,她的站姿總是直挺挺,不僅減少了頸橫紋產生,也能避免露出可怕雙下巴。

姊妹淘編輯部
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