悶熱的天氣讓人又愛又恨，明明出門才洗頭，怎麼一下就狂冒油？女孩們往往注重秀髮的保養，卻忘了頭皮養護的重要性，即使清潔習慣不錯，依舊有油膩又扁塌的困擾，甚至出現落髮情形，把頭皮照顧好，才能養出豐潤蓬鬆的健康秀髮！
頭髮與頭皮需要的完全不同，頭皮狀態與臉部肌膚一樣，會隨著生活作息、季節變化、染燙造型、空氣污染、飲食甚至壓力而受到損害或變得敏感，要維持頭皮健康，必須用正確的方式清潔保養頭皮，如果沒有去除頭皮上的殘留物，便會導致頭皮發癢、頭皮屑、產生異味並造成掉髮。
1.促進循環
空氣中的懸浮粒子多，出門時還會夾雜著汗水、油脂及灰塵汙垢，洗髮的第一步，建議先用梳子按摩頭皮，可以有效去除老廢角質，促進頭皮血液循環，去除頭髮上的灰塵及汙染物質。
▲AVEDA 頭皮淨瑕去角質梳。（圖／AVEDA）
2.清潔頭皮
接下來先別急著洗頭髮，先用清水將髒污沖乾淨後，使用深層清潔產品，每周1～2次，徹底清潔頭皮上的老廢角質、油脂及髒污，讓頭皮深呼吸，幫助頭皮恢復潔淨，減少細菌與微生物群滋生，以免產生異味。
▲Christophe Robin 海鹽舒緩頭皮潔淨霜 250ml，NT$1,680。（圖／Christophe Robin）
3.清潔髮絲
於頭皮清潔步驟後，接下來使用針對髮絲清潔的髮品，將洗髮產品在手心上搓揉出泡沫後，再抹在頭皮及髮絲上。若直接將洗髮產品倒在頭皮上，可能會因濃度較高而刺激頭皮，導致敏感不適的問題。
▲Apivita_女士活化洗髮精 250ml，NT$600。（圖／Apivita）
4.保濕潤髮
最後則是幫頭髮保濕補水，才能散發光澤，恢復生命力，讓頭髮自然蓬鬆、仙氣飄飄。建議停留3～5分鐘，輕輕用按壓的手法均勻塗上護髮品，不要用力搓揉，以免使毛鱗片受損，變得更毛躁。
▲Christophe Robin 海鹽舒緩潤髮凝露 250ml，NT$1,260。（圖／Christophe Robin）
▲魅尙萱 損傷修護髮膜150ml，NT$500。（圖／魅尙萱）
