×
淘美麗

寒冬減重大PK–計算卡路里是基本功

文/蘿莉塔

時間過得真快,又到了一年的尾聲–12月,緊接著而來的聖誕節及跨年,還有公司尾牙跟過年,都是要大吃大喝的日子。相信很多姊妹們跟我一樣,每年冬天都會莫名地胖了一圈,除了吃太多外,寒冷的天氣,除非是逛街,實在也不想出門走動,每天窩在家裡,缺乏運動,所以不知不覺就變成小胖豬啦~~!

今年冬天,為了防止類似的情況再度發生,莉塔我決定先下手為強,在聖誕節前瘋狂減肥,留給自己長大的空間,心裡正在如此盤算時,恰巧接到了姊妹淘的新任務,就是教導大家如何瘦身,所以就藉此機會,展開為期將近一個月的減肥計畫啦!!

這次的計畫很不一樣,姊妹淘給了我一樣秘密法寶,就是PUMA的健走塑身鞋,一開始聽說法寶是塑身鞋的時候還有點心慌,因為根據常理,市面上許多塑身鞋都長得蠻神奇的,除了在服裝上搭配不易外,穿著塑身鞋走在路上就等於昭告全世界說我要減肥,女生嘛~~就是喜歡偷偷瘦下來讓大家驚豔,所以如果被知道自己正在進行減肥也太害羞了;當我懷著忐忑的心打開鞋盒時,差點沒飛了起來,因為真是太好看了~~~!!

長得跟一般球鞋沒兩樣,不特別引人注目,而且我這雙黑白配色,穿甚麼都能搭;況且,據說只要穿著他走路逛街,就能夠有十分足夠的運動量,尤其是對下半身更有效果,對於我這個長期受到下半身肥胖的人來說,簡直跟中了樂透沒兩樣,太開心啦~~

除了PUMA塑身鞋外,這次我還有一個挑戰對手,就是知名部落客亞美將,我們兩個將來比賽誰瘦得多,瘦得好看。說真的我還有點怕輸給她,因為她本身就比我胖的(哈哈哈馬上先做人身攻擊),而大家都知道,瘦子要瘦很難,但胖子隨隨便便就能夠減個兩三公斤不成問題;不過既然收了任務跟法寶,說甚麼都不能輸,為了面子跟美麗,跟她拼了!!!

首先,就來公布害羞的體重吧~~很久沒量體重,一直以為自己還好好地維持在44公斤,結果今天一量,居然已經是45公斤啦~~驚!!果然女人就是不能怠惰。

身體的水分和體脂肪分別是53跟24.5;另外,針對最在意的下半身也做了側量,腰圍空腹的時候是22.5吋,臀圍34吋,大腿根部最粗的地方是52公分,小腿肚為33公分。我158公分,這次的理想目標是減到42公斤,當然更希望透過PUMA健走塑身鞋的幫助,能夠全力輔助我解決下半身肥胖啦!

Tags : 塑身