×
淘美麗

趕走小副乳-提高雙峰、刺激淋巴

 文/張富源

假性副乳多半是後天肥胖,或者穿衣不當所造成,內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃,長期下來會在乳房外側和腋下造成局部脂肪,使乳房外上側凹陷。這個動作除了可以消除腋下贅肉之外,也可以防止外擴。

適合對象:胸部外擴、有副乳的人

改善效果:消除腋下贅肉、美化胸型

1.將帶子繞過兩側腋下,並在右邊胸前交叉。

2.左手往上,右手往下,在不覺得痛的程度內盡量用力拉緊。

3.下半身保持不動,上半身盡量轉向右邊,停留7秒鐘,同一側重複10回合,再換另一側動作。

本文出自《5分鐘纏繞帶塑身》文經社