文／林建熙
臉部浮腫的原因在於淋巴系統循環不順，使得淋巴液中的廢物無法流向靜脈、排出體外所致。這時，可藉由按摩臉部周邊的淋巴結，使廢物流往淋巴管與靜脈相連的脖子部位，以順利排出。
1.雙手手指放在頭皮上，用指尖以適當的力道均勻按壓。
(頭皮上有許多穴道，隨時指壓有促進淋巴液循環的功效。)
2.用雙手中指和食指挾住耳朵，上下動一動，放鬆耳朵周圍的肌肉。
3.抓住兩邊耳朵，以轉圈的方式轉一轉，再往上、往外、往下拉一拉。
4.雙手貼在額頭上，從中央往外側輕輕摩擦。用同樣方式摩擦眼皮、鼻梁、嘴唇及下巴。
5.將雙手手掌下方貼在下巴底部中央，往上推至耳朵下方。
6.雙手拇指和食指挾住耳朵，沿淋巴液流動的方向溫柔地往下撫摸至鎖骨，撫摸時肌膚要有稍微被拉扯的感覺。
本文出自《無敵小臉美人》時報出版
