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淘美麗

私房美白消水腫秘方-薏仁紅豆水

女生愛美是天性,但是有時候,沒睡飽、吃太鹹、循環代謝差,都很容易造成水腫,尤其是下半身和臉部最明顯,明明已經很努力運動、控制食量,但看起來還是圓圓的,那就是水腫在作怪啦!

小黎就是屬於超級容易水腫的體質,因此呢,親愛的楊媽咪就為我研究出一種消水腫救星:薏仁紅豆水,只要喝下一小杯,利尿又加速代謝,整個人隔天小一圈,加上他有薏仁成分,所以夏天喝更好,美白效果也是很棒的,好多人都問我到底怎麼煮,今天就來私房秘密大公開囉。


首先來說明一下材料,就是薏仁和紅豆以及水,沒錯,我們不加糖喔,所以喝起來會有一點點澀澀的,但是如果你害怕澀澀的口感,薏仁可以多加一些,不過我建議紅豆和薏仁的量是2:1,因為薏仁屬於寒冷的食物,女生吃多了比較不好,小紅拜訪的時候,如果你還是緊急要消水腫,那就只放紅豆,不要放薏仁喔。

首先將豆子洗乾淨後,放入過內加水煮,比例上沒有特別要求,如果你希望淡一點,水就加多一點,然後悶煮20分鐘。

煮到後來,你看到水開始呈現暗咖啡色時,就可以了,因為不要把豆子煮爛喔,煮爛爛的話你就會容易把澱粉吃下肚子了,這樣會影響效果,這時候我們要把水舀出來,這些精華就是我們的消水腫救星囉,把他當成開水喝,一天下來就會很有感覺了。

大家一定會問:那豆子怎麽辦?

豆子再加水煮,這時候可以加一點點糖,因為已經完全沒味道了,煮成健康的薏仁紅豆湯後,當早餐吃,這樣既不會浪費,也很養身喔。


當然啦,有時候胖就是胖了,跟水腫沒關係的時候,就真的要努力運動和控制飲食了,因為這時候,喝下一缸薏仁紅豆水也救不了你囉。

以下是使用前後的對比!


使用前淡妝

使用後素顏

小撇步和大家分享,祝大家都健康又美麗!

杨小黎
童星出身,畢業於政治大學,廣電系外交系雙學位,大家最熟悉的作品是朱延平導演製作,和昔日童星郝劭文合拍的電影「狗蛋大兵」系列。除了戲劇和電影,也從事配音的工作,其代表作為台灣哈利波特中文版女主角擔任代言人。