大藝術家達文西曾說：「如果無法完成想做的所有事，那就做你能辦到的事吧！」
面對事業，Jolin要求自己做到最好，維護身材，Jolin重視曲線雕塑勝於體重，拋開那段灰暗的減肥歲月，現在的Jolin，已經找到飲食和生活的平衡點，「我現在做能做的事，知道健康才是美的道理，不要虧待自己，開心吃，維持好體力又不發胖，才是愛自己！」
意志力 維持窈窕美人身
Jolin有標準的處女座個性，凡事追求完美。
為了在舞台上表現超凡的舞藝，常在練舞室裡跳到舞衣都濕了，讓舞蹈老師和其他舞者都佩服這個小女生的毅力。
外界都知道Jolin很努力，以為她永遠有充沛的精力，但Jolin卻說：「其實我也有脆弱、有累的時候，都是靠意志力hold住自己！」
除了表演上展現出過人的爆發力，Jolin也靠這股意志力hold住身材曲線。
以往認為瘦才是美的觀念，Jolin要求自己瘦到35公斤，「我也不知道那個數字是從哪裡來的，那時候像中邪一樣，為了那個荒謬的數字，我差點賠上健康！」
為了瘦，Jolin靠著意志力餓肚子、只吃水煮的蔬菜和蘋果、所有食物過水去油……，把自己操到胃痛、昏眩、生理期不來、排便困難等，大小病痛都上身，才驚覺自己用錯「意志力」了。
後來靠營養師的幫忙，選擇適合自己體質又不易發胖的食物，吃得對又吃得夠，搭配健康的運動和規律作息，才把身體調整到最佳狀態。
現在Jolin學會計算基礎代謝率，每天要吃滿足基代的營養，不再硬ㄍㄧㄥ。「有飢餓感就代表身體在發出訊號，應該要進食了，身體是會『記仇』的，一旦你餓過頭，身體就會記下來，用降低代謝率來維持運作，這樣反而很容易碰到可怕的停滯期，不但傷身，對減重一點好處都沒有！」
最近發新專輯，除了要密集練舞，還要應付大量的通告，南北奔波更需要體力，所以Jolin會多吃肉類來補充蛋白質和肌肉，「現在我把意志力放在維持身材和工作上，為了追求更好的表現，必須吃得更好更營養！」
平民shopping法 騎小折逛夜市找流行
休息2年，Jolin笑說過得很「平凡」，私底下也一直把自己當成一般人，會騎摩托車到大賣場買生活
用品。現在身邊多個伴，還迷上騎小折逛夜市。
Jolin發現，很多夜市小攤上賣的飾品都是日韓的流行款，可以買些基本款的配件混搭，就能搭出有
質感的個人風格。
雖然頂著明星光環，不過Jolin還是有套精打細算的shopping法，學會貨比三家不吃虧，「逛街時不用急著買，最好每攤都逛過，比較價位和品質，最後再下手，才能真正買到好東西！」
逛街的另一個享受，當然就是吃美食啦！夜市裡充滿各種小吃，Jolin還是會嘴饞吃一點，「只要聰明吃，還是可以讓嘴巴小小享受一下『幸福』喔！」如果當晚決定去逛街，Jolin會控制一天的熱量，中午就會吃得少些，把剩下的扣達留著晚上用。
挑選食物上，建議可以選滷味、潤餅、關東煮或水果拼盤、果汁，「選些蔬菜多的小吃，炸得最好不要吃。如果想吃冰淇淋，現在有種低卡優格，也冰冰涼涼很好吃喔！」
吃得對自然瘦 從追求完美到健康養瘦
經歷過灰暗的減肥經驗，Jolin告訴所有愛美的女孩們，要「吃得對、吃得夠，才會瘦！」
Jolin靠自己的親身經驗和營養師的輔助，發現食物本身並不會令人發胖，是吃的時機和份量不對，才會引發堆肥基因。
「一樣吃滷雞腿，中午12點吃和半夜12點吃，對身材的影響絕對不一樣！」單樣飲食或不吃澱粉的減肥法，雖然短期有瘦身效果，一旦恢復正常飲食，體重就立刻恢復原狀，甚至更胖更傷身。
Jolin覺得飲食還是要均衡攝取，最好每餐吃七八分飽就好，不要吃到撐，以免把胃口養大了，很容易越吃越多，寧可少量多餐，習慣隨身攜帶小包裝的低卡高纖餅乾，飢餓時可以吃一點補充能量。
為求三餐均衡，Jolin每天都會吃到肉、青菜跟澱粉，但進食的分量和時間會分配，最重視早餐，早上起床會用電鍋燉一小鍋雞湯配肉片，吃裡面的肉片，把油撈掉後再喝湯，一早養足充沛體力。
中午會吃白飯、菜、肉等主食，餐後再搭配水果，多數葉菜類蔬菜和水果屬於寒性，所以Jolin建議女孩們寒性的食物最好中午吃，而且大部分的水果糖分含量高，早一點吃可以有時間消耗，如果晚上再吃，不但容易發胖，也會讓寒氣堆積在體內，對身體循環也不好。
很多女生會覺得白飯含有大量澱粉和醣類，會發胖，但Jolin說白飯中的醣類成分可以幫助脂肪分解，能夠提高代謝率，幫助瘦身，正餐配白飯，會比起吃一大堆含油量高的麵包好。
晚餐盡量在7點前吃完，份量比午餐少些。Jolin比較重視食物的調理方式，在家自己煮的話，會盡量用清蒸，把所有的蔬菜、肉類放到電鍋裡，加些鹽巴、胡椒粉和蔥薑等調味料，一鍋搞定營養滿分。
如果外食，經過便利店的話，就會買低卡的輕食便當。另外，Jolin也很喜歡到麵攤報到，很多麵攤老闆都很有人情味，會配合Jolin的「清淡風」，採少油少鹽烹調，豬油、肉燥和醬料都少放，讓Jolin可以健康養瘦。
偶而還是會破戒，和好姐妹們聚餐，吃漢堡、蛋糕、巧克力等，「甜食和巧克力是我的罩門，戒都戒不掉，怕胖的話就是要讓自己習慣定量吃，不要暴飲暴食，或自己烤個低卡的巧克力蛋糕解解饞也不錯啊！」
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