好的! 首圖其實跟今天我要寫的東西一點關係也沒有~只是單純的覺得當天的妝髮我都很滿意所以就放上來了~今天來跟大家聊聊敏感肌膚的保養， 有多少人覺得自己是敏感肌膚的呢? (請舉手!)
你真的是敏感肌嗎?
其實很多人都誤會了敏感肌膚的定義， 偶爾出現皮膚過敏的情況是很正常的，季節換季啊~或是接觸到什麼不乾淨的東西皮膚出現小疹子的情況皮膚很健康的人也會發生喔~所以不要換季的時候皮膚出現小問題，就把自己歸類在”敏感性肌膚”。
偶發性的過敏症狀不是真正的敏感肌，長期性的過敏才是敏感肌。我的肌膚算是比較輕度的敏感肌，我一年四季都有輕微的過敏症狀，有的時候在臉上， 有的時候在身體上我也去檢查過了，其實我是有輕微的異位性皮膚炎。
你對什麼過敏呢?
找出自己的過敏源才能真正的改善過敏的情況。很多人不知道自己到底對什麼東西過敏，所以每天還是持續用含有自己過敏的成分的保養品，所以過敏永遠都不會好~
要找出自己的過敏源其實不是非常容易，不像食物過敏只要驗個血就知道什麼東西不能吃。皮膚過敏的情況比較不是那麼單純，而且很多保養成分都是複方成分，所以比較難一一的排除。
而且平常不會過敏的產品，也有可能因為換季皮膚變的比較脆弱而出現敏感的現象。這個只能自己慢慢嘗試，用到過敏的產品不要用，然後仔細的閱讀成分去了解。有的時候這樣也要來回的嘗試，例如說，你用A牌的美白精華液過敏他同時含有成分X跟成分Y，那你要確定你到底對成分X或成分Y過敏，你就要去找B牌的美白精華液只有含成分X的用用看。
這樣的過程非常麻煩，最簡單的方法就是買保養品的時候先測試在手臂內側的皮膚， 或是胸部上，因為這裡的肌膚比較柔軟敏感，如果沒有任何異狀，通常擦臉就沒有問題，而且測試的時候建議單一產品測試，不然一次試2，3個產品就不知道到底哪個有問題了~
另外，很多時候保養品根本不是你的過敏源，像我曬太多太陽的時候，或吃太多蚌殼類的海鮮皮膚也會出現小疹子，所以皮膚出現過敏症狀的時候很多時候跟保養品沒有關係，也要看看自己的飲食喔~
敏感肌膚是不是挑選
這個是很多人的迷思喔! 其實化學跟天然這兩個的界線是非常模糊的。天然的成分也要用化學的方式去粹取，而且天然的成分也都需要一些化學成分去合成才能達到成分的穩定性。
舉個例子來說， 洋甘菊的粹取有非常好的鎮靜舒緩效果， 要達到這個效果也是要用化學的方式去粹取出來的精粹才能達到這個功效，你路邊順手摘來的洋甘菊直接抹在臉上不會有這個效果~~~
其實大家都把”化學”這兩個字妖魔化了~我們身邊所有東西都是化學作用下的產物~所以大家對於強調”天然”的產品其實參考就好， 他不代表沒有添加化學成分 (因為這是不可能的)，通常強調”天然”的產品，意思都是說沒有添加香精，防腐劑或酒精。
敏感肌膚是不是用無添加的產品就好了?
這個也是很多人的迷思喔!所謂無添加的產品就是沒有添加香精、防腐劑或酒精。因為這三個成分是大眾認知的比較有刺激性的成分，所以強調無添加就會給人比較安心的感覺。但是這不代表你用了無添加的產品就不會過敏喔~
像前面說的，要看你到底對什麼東西過敏，像我對這三個成分都不會過敏，所以是不是無添加的產品對我來說沒有太大的差別，無添加只是針對對這三個成分過敏的人有意義而已。
而且我覺得也不要把這三個成分妖魔化， 因為會用在化妝品裡面濃度都是非常的微量的，也都需要經過衛生署檢驗才能上市 (除非你買一些來路不明的產品)，像酒精其實有很好的收斂效果，防腐劑Paraben對某些比較容易變質的成分也是必須，不然妳買來的產品可能2個禮拜就長黴菌了，香精則是單純的提升產品使用上的感覺，其實我個人喜歡有點香味的保養品，用起來比較舒服的感覺~
要看一個東西有沒有害， 其實重要的是”量”，任何東西過量都是不好的， 簡單的說，妳如果一天喝1000公升的水也會死掉，所以量才是最重要的考量。
我不知道我對什麼過敏， 那我要如何保養呢?
其實過敏源真的非常難斷定，所以只能在過敏的時候儘量避免比較刺激性的成分。因為過敏的時候就是肌膚受到傷害，肌膚的防禦力很低的時候，所以如果還繼續用比較刺激的成分就會像在傷口上撒鹽一樣。
我個人建議過敏的時候一律避免濃度比較高的酸類產品，像杏仁酸，A酸等等的。不是說這些成分不好，只是因為酸類成分主要都有換膚的功效，相對的濃度比較高， 對已經很脆弱的角質層容易過度的刺激。
過敏的時候建議就是加強修護，加強保濕就好，讓肌膚恢復到健康的狀態在進行其他的進階保養。不過如果你很不幸的對保濕成份過敏，那可能就要請皮膚科醫生特別調配了 ((不過這個應該很少數))
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以下我就跟大家分享一些我皮膚過敏的時候會用的產品，我再說一次，每個人的肌膚狀況不同， 過敏源也不同， 我用不會過敏不代表所有人用都不會過敏喔~只是給大家參考一下。
化妝水
左: Gamila 潔米拉祕密: 這瓶化妝水含有很多的精油成分，薄薄的擦一層皮膚就有上過精華液的觸感。質地比較滋潤非常推薦給乾性肌膚的人， 只用他不擦後續保養品也不會覺得皮膚蹦蹦的。
中: 彩豐行: 這瓶化妝水主要的成分就是玻尿酸，沒有多餘的添加物，就是保濕，擦起來涼涼的非常的清爽， 各種肌膚適用。
右: DEPAS: 這瓶保濕噴霧的水是我用過市面上的噴霧水最細緻的， 他裡面就是冰河水，也沒有什麼其他的成分， 所以很單純的保濕，用來濕敷很舒緩。
精華液
左: 蘭蔻: 這瓶打底型的精華液我每天早晚都用，質地非常清爽好吸收，他的功能就是加速後續保養的品吸收力
右: 黛珂: 這瓶保濕精華液也是很單純的保濕成分，分子比較小，保濕力很夠。 所以能快速的修護過敏的肌膚。
乳霜
1。 Kiehl’s: 這瓶保濕霜在我的文章出現無數次拉! 他的保濕滋潤效果很好，成分很溫和不刺激也不黏膩。
2。 AVIVA: 這瓶保濕乳液有添加玫瑰粹取，所以保濕的效果也很棒~很喜歡他的玫瑰味~用起來也完全不黏膩
3。Vitamin B12 Cream:這瓶我覺得用起來像平價的Kiehl’s，成分很單純就是維他命B12。 質地也非常好吸收。
4。 Physiogel: 這個是專門為敏感肌研發的品牌， 基本上的意思就是無添加， 用起來也很舒服， 比前面三款乳霜質地更水一點，偏乳液狀， 這瓶我也會拿來擦身體。
精油類產品
過敏的時候我晚上的時後會用油類的產品加強修護。我皮膚很乾所以完全不排斥油類產品，不過如果油性肌膚就比較不建議。
左: Gamila 潔米拉: 這一瓶我只推薦給皮膚真的很乾的人晚上用， 我第一次用的時候覺得他很油很悶，但是隔天起床皮膚好到嚇了我一跳， 他的修護力真的很好。 只是不習慣油性產品的人我真的不推薦。
中: Kiehl’s: 這瓶的油清爽許多， 吸收力也非常好， 擦完不會悶悶的， 隔天起床皮膚也會鎮靜很多
右: Star Clinic: 這是醫美診所推出的保養品品牌， 他擠出來也是油性， 但是吸收力超級棒! 油性肌膚也能用ㄛ!
以上就跟大家分享一些正確的過敏肌保養法!大家記得強調無添加， 或天然的不代表用了就一定不會過敏， 最重要的是要知道自己的過敏源到底是什麼!!
每個人的肌膚狀況都不同， 偶發性的過敏？
每個人的肌膚狀況都不同， 偶發性的過敏情況在換季的時候很常發生， 換季的時候我也會發生用原本常用的保養品竟然出現刺痛的情況， 這個時候先不要急著把保養品丟掉喔~因為之前用了沒事表示你並沒有對他過敏， 只是因為換季的時候肌膚比較脆弱乾燥，所以會發生這種情況!只要先暫停幾天等肌膚狀況比較穩定就可以繼續用了~~~
本文出自~*~ Nancy的私密空間 ~*~ <特輯>敏感肌膚保養法。
~*~無名 Nancy ~*~
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