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淘美麗

無齡超簡單!就是會比姊妹淘年輕的保養小技巧!

ㄜ~~沒有女人喜歡變老變醜身材走樣的吧?但每每同學會的時候,總是真的會感嘆歲月催人老阿!雖然老化是必然的,但如果能夠老得慢一點,或者肌膚、體態停留在年輕狀況時間久一點,我想女人會比較容易覺得開心說!

然後像阿酥我其實已經不年輕了,三十也都好好好好幾了~~~雖然剛跨過30大關的時候,覺得有點害怕,但其實過了之後才發現…原來也才這樣而已喔?XD

不過說老實話,到了輕熟女年紀的時候,還是會感受到一些差異,比方說:

「臉的確比較容易暗沉蠟黃顯得氣色不好!」

「膠原蛋白確實有感覺到流失,有的人臉是會慢慢垮下來,或者是變得臉頰比較凹陷,然後胸部或身上的肉會感到下垂」

「細紋跟斑點開始慢慢會找上妳嚕!」

「體力比不上從前了!」

尤其若是出現這幾種線條與情況的時候,年紀一下就會被發現了喔~



像抬頭紋、眼袋淚溝紋、法令紋、木偶紋




還有臉部線條變得不明顯或出現鬆垮下巴肉、甚至頸紋與因為膠原蛋白流失而變得比較尖的手肘!

所以,除了平時的保養再懶也要挑重點做外,阿酥分享一下我的毎天逆齡小動作,大家也來試試看吧!

1. 一次就做好保濕與去角質

其實人的膚質會隨著年紀改變的,像阿酥年輕的時候都是用抗痘的保養品,過了30左右之後反而都得改用美白保濕的惹!




所以洗完臉後用適合的化妝水,利用離子美容清潔器(這台阿酥用好多年了),夾一張化妝棉倒上化妝水




對全臉劃小圓圈,耳後、頸後跟脖子鎖骨這些地方都不能放過唷~




在提示音響起的時間內,擦拭完整張臉與頸部,這樣保濕做好了,也加強清潔和去角質好哩!超方便的啦!(化妝棉真的變超髒的耶!而且無論洗臉後怎麼使用這玩意都會變降好神奇XDD)


2. 每天順手保養幾個重點部位



然後阿酥通常會把剛剛的化妝棉取下後,用背面再擦拭一遍臉與頸部,接著擦手肘內外甚至腋下




接著再往下到膝蓋內外,直到最後的腳趾關節處

因為這幾個轉彎處很容易黑跟乾,所以把有剩餘化妝水的化妝棉,在這幾個位置擦一遍後才丟掉,只是順手做,但每天做加總起來還是會有差喔^-^

3. 精華液用小動作加強吸收

因為阿酥不喜歡擦乳液,所以都在化妝水步驟後直接上質地比較清爽的精華液,大家可以挑有抗皺淡斑之類適合自己的,然後整臉之外千萬不要忘記耳後、頸部前後至鎖骨耶~




重點來了,對於紋路比較深的部分,譬如頸紋就可以用兩指撐開,然後用另一手手指以劃圓的方式按摩塗抹上去,這是以前一個櫃姐教我的,可以加強局部的吸收,非常值得一試喔!


4. 眼霜搭配輕拍按摩

再來有了年紀眼霜大家還是用一下吧!眼部有滋潤真的會減少細紋超級有差!




首先先將眼睛周圍塗抹好眼霜,然後用手指輕輕彈拍眼周一圈,這個動作如果有時間的話拍個一百下也可以,讓他好好地血液循環一番,結束前幾個往側上方向做拉提動作(不要太用力扯耶!),這樣眼部保養就做好嚕~~

話說這幾個保養的小動作,是不是很簡單?而且當下沒有多花妳幾秒,但長期累積下來卻強化保養了很多地方了說!

而除了這些美容小撇步以外,其實有幾個黃金鐵則,是一定要養成的-

1. 充足睡眠才會肌膚緊實

其實睡眠與休息是最好的保養聖品,因為人會自行在休眠中修復肌膚狀態,所以睡飽飽其實氣色自然就會好!


2. 隔離防晒外加撐傘戴帽

陽光中的UVA與紫外線是加速衰老與斑點生成的殺手。




所以不上妝的時候,方塊酥都會在臉部頸部上好SPF30以上的隔離霜,早上出門前20分鐘在換衣服的空檔把身體防曬露擦好,而中午外出用餐的時候,會在出發前20分鐘再補一次!




而除了撐傘以外,因為有時候懶得用手撐,於是包包就放了個軟質可折的大帽緣抗UV帽,好收納不占空間外又輕,而且全臉都完全防曬還挺不賴的!


3. 適量喝水健康運動

之前【結婚專題】婚前半年瘦身計畫~抓住最美的時刻!~文章中有提到每天至少攝取2000cc的水,並且一周兩天,一天一小時做喜歡的運動,因為女生過了年紀之後,靠這種有氧的運動方式確實能説明新陳代謝,甚至刺激腦內啡和血清素的分泌,讓人產生愉悅的感覺,這樣心情好自然就不會老嚕~

但倘若你真的超沒空的話,最近阿酥熱中下班後沿著捷運走,最高紀錄可以走個五站,而且有些會穿越地下街,邊走邊逛還蠻好玩的,而且還省了點車錢,可以參考看看喲~


4 . 飲食中攝取維生素C

其實,膠原蛋白是以「非必需胺基酸」所組成,這些可以透過豬、牛等各式肉類、海鮮類、蛋類及奶類,攝取到豐富的蛋白質食,但要有足夠的維生素C,才可以幫助胺基酸在體內形成膠原蛋白。所以多吃一些新鮮蔬果來獲得維生素C,或者吃喝一些維生素C片或發泡錠,如此均衡的飲食搭配正常的作息,膠原蛋白狂發~要老我看也很難了XD


5. 好心情

這個真的是抗老的王道!因為一但擁有好心情,肌膚狀況就會越佳。像方塊酥可能跟家人一起,看電影甚至閱讀,或是參與有興趣的社團活動,認識各式各樣的朋友都會有開心的感覺,每天哈哈笑,吸引力法則,人的狀態就會跟著好。至於每個人如何產生好心情的方式不一樣,所以方塊酥就不說死了,但人活著快樂真的很重要,希望每個人都能找到自己獨道的抗老秘方喔!^-^

以上就是方塊酥無齡肌的小撇步,參考參考嚕~^__________^

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Tags : 保養
方塊酥
姊妹淘第二屆部落客之星。好休息就有好臉色,我愛無齡肌!我是方塊酥,當妳對美妝時尚感到飢餓的時候,不用客氣給妳咬一百口!