ㄜ～～沒有女人喜歡變老變醜身材走樣的吧？但每每同學會的時候，總是真的會感嘆歲月催人老阿！雖然老化是必然的，但如果能夠老得慢一點，或者肌膚、體態停留在年輕狀況時間久一點，我想女人會比較容易覺得開心說！
然後像阿酥我其實已經不年輕了，三十也都好好好好幾了～～～雖然剛跨過30大關的時候，覺得有點害怕，但其實過了之後才發現…原來也才這樣而已喔？XD
不過說老實話，到了輕熟女年紀的時候，還是會感受到一些差異，比方說：
「臉的確比較容易暗沉蠟黃顯得氣色不好！」
「膠原蛋白確實有感覺到流失，有的人臉是會慢慢垮下來，或者是變得臉頰比較凹陷，然後胸部或身上的肉會感到下垂」
「細紋跟斑點開始慢慢會找上妳嚕！」
「體力比不上從前了！」
尤其若是出現這幾種線條與情況的時候，年紀一下就會被發現了喔～
像抬頭紋、眼袋淚溝紋、法令紋、木偶紋
還有臉部線條變得不明顯或出現鬆垮下巴肉、甚至頸紋與因為膠原蛋白流失而變得比較尖的手肘！
所以，除了平時的保養再懶也要挑重點做外，阿酥分享一下我的毎天逆齡小動作，大家也來試試看吧！
1. 一次就做好保濕與去角質
其實人的膚質會隨著年紀改變的，像阿酥年輕的時候都是用抗痘的保養品，過了30左右之後反而都得改用美白保濕的惹！
所以洗完臉後用適合的化妝水，利用離子美容清潔器（這台阿酥用好多年了），夾一張化妝棉倒上化妝水
對全臉劃小圓圈，耳後、頸後跟脖子鎖骨這些地方都不能放過唷～
在提示音響起的時間內，擦拭完整張臉與頸部，這樣保濕做好了，也加強清潔和去角質好哩！超方便的啦！（化妝棉真的變超髒的耶！而且無論洗臉後怎麼使用這玩意都會變降好神奇XDD）
2. 每天順手保養幾個重點部位
然後阿酥通常會把剛剛的化妝棉取下後，用背面再擦拭一遍臉與頸部，接著擦手肘內外甚至腋下
接著再往下到膝蓋內外，直到最後的腳趾關節處
因為這幾個轉彎處很容易黑跟乾，所以把有剩餘化妝水的化妝棉，在這幾個位置擦一遍後才丟掉，只是順手做，但每天做加總起來還是會有差喔^-^
3. 精華液用小動作加強吸收
因為阿酥不喜歡擦乳液，所以都在化妝水步驟後直接上質地比較清爽的精華液，大家可以挑有抗皺淡斑之類適合自己的，然後整臉之外千萬不要忘記耳後、頸部前後至鎖骨耶～
重點來了，對於紋路比較深的部分，譬如頸紋就可以用兩指撐開，然後用另一手手指以劃圓的方式按摩塗抹上去，這是以前一個櫃姐教我的，可以加強局部的吸收，非常值得一試喔！
4. 眼霜搭配輕拍按摩
再來有了年紀眼霜大家還是用一下吧！眼部有滋潤真的會減少細紋超級有差！
首先先將眼睛周圍塗抹好眼霜，然後用手指輕輕彈拍眼周一圈，這個動作如果有時間的話拍個一百下也可以，讓他好好地血液循環一番，結束前幾個往側上方向做拉提動作（不要太用力扯耶！），這樣眼部保養就做好嚕～～
話說這幾個保養的小動作，是不是很簡單？而且當下沒有多花妳幾秒，但長期累積下來卻強化保養了很多地方了說！
而除了這些美容小撇步以外，其實有幾個黃金鐵則，是一定要養成的－
1. 充足睡眠才會肌膚緊實
其實睡眠與休息是最好的保養聖品，因為人會自行在休眠中修復肌膚狀態，所以睡飽飽其實氣色自然就會好！
2. 隔離防晒外加撐傘戴帽
陽光中的UVA與紫外線是加速衰老與斑點生成的殺手。
所以不上妝的時候，方塊酥都會在臉部頸部上好SPF30以上的隔離霜，早上出門前20分鐘在換衣服的空檔把身體防曬露擦好，而中午外出用餐的時候，會在出發前20分鐘再補一次！
而除了撐傘以外，因為有時候懶得用手撐，於是包包就放了個軟質可折的大帽緣抗ＵＶ帽，好收納不占空間外又輕，而且全臉都完全防曬還挺不賴的！
3. 適量喝水健康運動
之前【結婚專題】婚前半年瘦身計畫～抓住最美的時刻！～文章中有提到每天至少攝取2000cc的水，並且一周兩天，一天一小時做喜歡的運動，因為女生過了年紀之後，靠這種有氧的運動方式確實能説明新陳代謝，甚至刺激腦內啡和血清素的分泌，讓人產生愉悅的感覺，這樣心情好自然就不會老嚕～
但倘若你真的超沒空的話，最近阿酥熱中下班後沿著捷運走，最高紀錄可以走個五站，而且有些會穿越地下街，邊走邊逛還蠻好玩的，而且還省了點車錢，可以參考看看喲～
4 . 飲食中攝取維生素C
其實，膠原蛋白是以「非必需胺基酸」所組成，這些可以透過豬、牛等各式肉類、海鮮類、蛋類及奶類，攝取到豐富的蛋白質食，但要有足夠的維生素C，才可以幫助胺基酸在體內形成膠原蛋白。所以多吃一些新鮮蔬果來獲得維生素C，或者吃喝一些維生素Ｃ片或發泡錠，如此均衡的飲食搭配正常的作息，膠原蛋白狂發～要老我看也很難了XD
5. 好心情
這個真的是抗老的王道！因為一但擁有好心情，肌膚狀況就會越佳。像方塊酥可能跟家人一起，看電影甚至閱讀，或是參與有興趣的社團活動，認識各式各樣的朋友都會有開心的感覺，每天哈哈笑，吸引力法則，人的狀態就會跟著好。至於每個人如何產生好心情的方式不一樣，所以方塊酥就不說死了，但人活著快樂真的很重要，希望每個人都能找到自己獨道的抗老秘方喔！^-^
以上就是方塊酥無齡肌的小撇步，參考參考嚕～^__________^
