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淘美麗

女孩必學!泡澡瘦身養生法

說到聖誕之夜的勾引系保養~姊妹們不彷開瓶紅酒,享受一個人的泡澡養身減肥法,市面上大推的入浴劑特搜,這篇不看完包準後悔!




終於要來發這篇泡澡劑文,其實我很喜歡寫這種戰利品大雜匯(?)文,一方面是記錄自己買了啥,二方面還可以佩服自己不容小覷的敗家功力這樣,(逼:我相信這大家都知道…………. )




連去台隆手創館我都可以這麼瘋狂,這天提了滿滿很重兩大袋的泡澡劑回家,袋子裡沒有別的~滿滿的都是入浴劑,一直以來我都有泡澡的習慣,也主要是受到日雜麻豆的影響,(因為我很愛看日雜,每個月都買四五本雜誌>\\\\<)

還記得之前有媒體問安室奈美惠怎麼到三十歲,都當媽了~身材臉蛋還保養得這麼好,美美的安室回說也沒特別做什麼保養,但每天回家之後一定都會找時間泡澡,………之後我就很相信泡澡美容法這件事情了!!!



泡湯泡澡好處多多喔~~~可以排水腫、出汗、排毒、加速新陳代謝,整體來說對身體也都很好囉!!!附上網路上找的一些資料

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中醫學主張“頭寒腳熱”是最有益健康的,但是一般人都是上半身的溫度比較高,大約37℃左右,下半身的溫度比較低,大概只有攝氏30℃,這正好與中醫學主張的頭寒腳熱相反。很容易形成所謂的“體寒”,體寒也是形成肥胖的原因之一,所以很多肥胖的朋友,也會出現腳部冰冷的狀況,甚至夏天也會如此。

那為什麼體寒會導致肥胖呢?主要原因是它阻礙了血液循環。大家都知道當身體受到寒冷的刺激,血管一收縮,血液循環的功能就會受到障礙。再加上肥胖會導致血液中膽固醇或中性脂肪的增加,再度減慢了血液流動的速度,使血液無法正常的把體內毒素廢物帶走,而出現脂肪的囤積,也就是肥胖的狀態了。

如果你持續的浸浴(泡澡),不但可以去除體寒,讓身體機能回復正常的狀態,同時也可以將血液中的膽固醇慢慢的去除,讓你的血液流動的速度恢復正常,更可以刺激身體循環作用,加速新陳代謝。而且在進行浸浴(泡澡)的時候,身體的大量排汗有助熱量的消耗,這會大大改善因局部性循環不良所引起的下半身肥胖。

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因為我本身就是手腳冰冷的嚴重患者,一到冬天更是常常手指指甲的呈現紫色的狀態,對我來說泡澡更是很必要阿~不然常常末梢都感覺是凍的!!!讓筋骨更舒緩而且還能流汗排毒,真的很舒服!



然後今天就來分享一些上次買的泡澡劑大軍拉!其實市面上的泡澡劑還真不便宜,常常日系進口的一包八、九十都很常見,但是我個人是走一個比較喜新厭舊的路線,所以很喜歡嘗試新品~看到有興趣的通通收納入袋~因為買了很多新品,也算是可以督促自己每天泡澡這樣哈哈~XD




之前買的發熱系,泡起來真的比較會出汗,我覺得泡澡就是要跑到出汗才有效果,所以寧願熱一點~也不要很溫的水,(結果老逼常常在我之後泡都說我泡的是岩漿(๑¯∀¯๑))




湯屋或是溫泉系列我也很喜歡!!!這系列都是白元的,白元他們家出很多種類的泡澡劑,我覺得品質不錯喔~味道也都很好聞,買一盒裝的算起來單價不會太高,上次去買大創的~雖然是便宜沒錯,但總覺得跑起來太稀了><要放兩包…每一種湯顏色不一樣,我很喜歡這種綜合款~很豐富的FU~




夏天買的款,因為我夏天還是照樣泡澡,主要是前陣子是婚期拉!那陣子真的很努力維持身材,泡澡也是其中一種方法,畢竟代謝率提高了,瘦得也會比較快。




20碇297大洋,算起來真的便宜~下次有機會去,應該會想再搬一些回家= =+ (逼:但是你每次都買一堆我提起來真的很重…. )這種包裝看起來好像糖果,看到五顏六色的,不知道為什麼心情就很好~ㄎㄎㄎ…




另一系列~~潤白美浴,泡了會變白這倒是沒感覺,我只是想要每天換不同口味而已XDD,包裝看起來都好好吃~(誤)




美的溫浴系列,裏頭也是有四種口味喔!!!這系列包裝超少女,又粉紅又花朵的,鐵漢都會融化~~哈哈哈!以花果香為主囉,我個人是滿喜歡的!!!

和漢溫浴系列,包裝看起來很養生))??!!目前還在服役當中,秋冬泡很適合,特愛橘香跟柚香~~~



水蜜桃香味




COOL款也出了很多種欸,其實泡起來也不是說真的很有涼感啦!!!發熱的感覺會比較沒那麼明顯~可以夏天泡。蘋果泡蘋果香~~本是同根生..相煎何…(欸??)但這款泡起來真的很香欸~比起花香我更愛果香來著!




冬天一到就是這種發熱系的出場了,之前我還想買薑汁精油回來泡耶,聽說會大出汗的樣子讓我躍躍欲試!!!純粹是看到辣椒就覺得好像很瘦身的感覺而買回家的,我好膚淺哈哈哈哈!




這是之前一些在大創買的入浴劑啦~我有到哪兒都要搜刮入浴劑的習慣…. 不過剛說過了,對我來說真的有點稀,可能我習慣水放比較多的關係吧~~以CP值來說,白元還比較划算說!!




接下來是一些用APP做的圖,哈哈我發現很多妞兒對泡澡話題也還滿有興趣的,泡澡劑這樣擺開來覺得好繽紛、好豐盛喔~~~




哈哈像這樣要泡澡前還拍照跟你們分享,也是挺有趣的XD




(還很愛用APP作圖這樣)




每天泡不同顏色心情好啊~~




欸然後順便分享一下我的泡澡美容法好了,我通常都是冷熱浴交替喔,泡個五分鐘熱水(大約39、40度左右吧)之後怕泡太久會頭暈我會先起來洗個臉~走走沖個冷水,也可以準備一杯水放在浴室內休息喝補充水分,休息一下過一陣子再回去泡~大概這樣來回個兩到三次吧!!!

因為聽說冷熱浴比單純冷水或熱水浴更能加快心臟的跳動,並把大量的血液送到皮膚表面,促進全身的內分泌,讓肌膚更有光澤,汗液從脹大了的毛孔中排出,隨之帶出體內有毒廢物,冷熱一張一縮對皮膚彈性也很好。

聖誕節在家也可以享受美好的聖誕夜,大家下禮拜可以試試囉~~>\\\\\<

本文出自♫ ░ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?)░♫

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