20世代：初級保養 妳可以這樣做
20世代，是女性累積美容經驗值的黃金階段，這個階段的妳，一定盡情享受著造型多變的自己吧！而成就美麗臉孔的基底，擁有健康肌膚絕對是美肌關鍵。20多歲的肌膚狀態通常受個人生活型態與外在環境影響，因此擁有正常作息與健康飲食，能讓肌膚代謝正常並中和掌管肌膚老化的自由基（註1）活性，比起狂搽保養品更加重要。
在這個階段的保養，如同為肌膚打地基般，以基礎清潔及保濕為原則，如何針對膚質挑選適當清潔、保養品為重要課題。而針對此階段常見的問題肌膚狀況，如皮脂腺分泌旺盛造成的毛孔及痘痘問題，則藉由輔助保養達成無瑕美肌。當然，預防勝於治療，「防曬」也是從現在就要開始養成的美肌習慣！包含防曬小知識、不同場合的防曬選擇，20世代一定要知道的美容通識課，開課囉！
因工作關係幾乎天天需要上妝，彩妝與防曬品中含有多種原料，若不徹底卸妝，易造成毛孔阻塞，進而導致粉刺、痘痘問題。市面上卸妝產品質地多元，包含卸妝液、乳、凝露、霜與油等，針對彩妝濃度與膚質狀況選擇為不二法門。
「清潔」可說是我維持無齡美肌的萬年不敗技巧。消耗量大的潔顏產品是開架市場主流，各式成分添加、質地設計提供不同需求消費者使用。而各種質地有何特色？現在的潔顏品新星又有哪些呢？
對我來說，化妝水具「再次清潔」與「潤澤角質層」兩種功能。前項用於卸妝後再次清潔，後項則為保養前快速增加角質層含水量，進而幫助後續保養成分吸收。市面上化妝水包含美白、抗老等繁多訴求，成分單純的「保濕型化妝水」為首選。
乳液是我每日早上的保濕必備品，也是2 0世代女性的入門保養品。目前市面上的乳液型態可分為化妝水之後使用的「一般型乳液」，及化妝水前使用的「先乳後水型乳液」，不論哪一種，選擇兼具為肌膚補水、鎖水效果的乳液就不會出錯。
30世代：進階保養 妳可以這樣做
30世代，可說是女性人生精華階段的開始，這個時期在職場上累積工作實力與財富，通常也即將、已經邁入婚姻，也是身心最忙碌的階段。近年，由於抗老意識日趨普及，女性從事抗老保養的年齡開始提前，現在30歲女性的面貌比上一代女性更年輕，過去廣告中常以25歲作為抗老分水嶺的模式，現在已將目標族群訂為30歲，加上30世代普遍已有小額儲蓄與穩定收入，可說是最願意也具有消費實力的世代，現在30歲後女性的保養選擇分類細緻又多元。然而，30世代女性究竟需要何種保養處方籤呢？
我認為可從生活模式及皮膚轉變選擇。以生活模式來說，此世代女性通常身兼多職而過著忙碌生活，一瓶多效的標靶型保養將是主力，「精華液」將是此世代女性必備保養品；而隨著年齡增加，輕微的肌膚乾燥現象開始出現，不妨使用「面膜」當作忙碌生活中的輔助保養品。在這個彷彿與少女階段告別的分水嶺，只要順著自己的步伐前進，維持一貫的自信，並且學會用保養愛惜自己，「下一站‧30」，一點也無需擔心！
精華液中含有比乳液更高濃度的保養成分，加上分子較小易被肌膚吸收，成為每個女性化妝台必備單品。選購哲學為挑選有信譽的品牌、符合精華液名稱的水液劑型款式，避免花大錢買到無效保養品！
乳霜與乳液最大差別在於滋潤度，擁有比乳液更加滋潤度的乳霜是乾性肌膚保濕選擇，也是因年齡老化造成乾燥的解決商品。隨著美妝製造技術精進，消費者對於保養品質地、使用感受期待度日趨升高，即使是霜狀產品都可再細分出不同品項。
面膜可說是我數十年來如一日的保養菜單，最喜歡使用成分單純的保濕型面膜，每日夜晚濕敷。藉由保濕成分軟化角質層，讓後續保養品更容易被吸收。
Tips：(1)高單價面膜的精華液不需洗淨即可進行後續保養，若價位極低的面膜由於不確定內含成分，建議敷完後先洗臉再搽保養品。(2)若購買膠囊紙面膜，將膠囊紙面膜浸於成分單純的化妝水中，待面膜紙吸滿水分後將其覆蓋於臉部，敷15分鐘後洗淨亦有鎮靜肌膚效果。
本文出自《逆時美人：林葉亭的40‧30‧20美魔女養成書》尖端出版
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