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淘美麗

臉部瑜珈!讓妳越來越緊實的小臉三部曲

古早以前,阿酥是喜歡用「あ(a)」、「い(i) 」、「う(u) 」、「え(e) 」、「お(o) 」來運動臉頰(原諒阿酥總是想一些有的沒的來豐富我的人生啊~~~~XDDDD),其實效果還不錯,尤其極度擴張再放鬆臉還挺舒服的,然後以下這幾招也挺好玩的,所以早上起來醒腦用,下午也可以來一下清醒用的,針對臉部來健健美的小臉瑜珈吧!

第一招 消法令紋的河豚臉


(1) 先含一大口氣充滿口腔數到30

(2) 把這口氣換到左臉頰數到30

(3) 再這口氣擠到右臉頰數到30

(4) 然後再轉換這口氣到鼻子下方人中的位置數到30(這口氣也太長XDDD)

(5) 最後把這口氣移到嘴唇下方的位置數到30

恭喜你!!!!!可以把這口氣吐掉了XDDD,這招可以運動到臉部的肌肉線條,刺激口輪肌,然後有緊實嘴邊線條、小小淡法令紋的效果喲~

第二招 長頸鹿的無痕頸
再來就是女人很害怕洩漏年齡的火雞頸阿~所以要把下巴以下的肉練上來才行!!

(1) 先把頭擺向左前方
(2) 然後抬頭60度(多也沒關係)
(3) 用力嘟嘴,最好拉到連到鎖骨的筋
(4) 數到10放鬆,這個循環連續做五次
(5) 然後頭改擺右前方重複(2)到(4)的步驟
(6) 最後頭轉回正前方重複(2)到(4)的步驟
這個動作可以拉提下巴肉、嘴角肉、些微的頸部跟胸部,讓線條比較明顯扎實喔!

第三招 剪刀指神功
再來就是平常的保養可以加強的地方啦~其實阿酥最care的是抬頭紋,基本上平常表情不要呈現太驚訝狀,一些皺紋會比較少產生,然後保養的時候可以用布、石頭、剪刀的方式來保養,「布」就是五指掌輕拍臉龐醒膚一下!「石頭」就是用握拳用指關節骨刮腮幫子來加強修飾輪廓,

至於「剪刀」則是雙指撐開皺紋,另一指將抗皺保養品螺旋加強讓它吸收重點保養這樣!

至於很想提一件事,就是之前迷星星時,千頌伊的吹手套方法可千萬別試耶!因為醫生說臉頰的嘴邊肉會撐大,到時候不但搞成贅肉還會長皺紋喲!!!!

然後委屈大家看這麼多我的大頭特寫照啦~~= =”
以上,參考參考嚕!^________^

方塊酥的美妝新聞台
方塊酥給你咬一口!

方塊酥
姊妹淘第二屆部落客之星。好休息就有好臉色,我愛無齡肌!我是方塊酥,當妳對美妝時尚感到飢餓的時候,不用客氣給妳咬一百口!