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淘美麗

尋找「產後不開機」元兇!下身走山怎麼辦!

自從奶諾寶寶的育兒之路愈來愈順手後,一家子兵荒馬亂狀態也逐漸改善,我終於開始可以有時間檢討,並慢慢找回有品質的生活模式。首先任務,就是要找回「可以開機」的夫妻生活!

女人的自我形象意識,應該主宰了是否成為性感女性關鍵!自從懷孕後我一直把自己定調在「媽媽」這個角色,並且把「女人」「老婆」這些形象遠遠拋諸腦後,與「性感」漸行漸遠的時間久了,現在還真有點「回不去當女人」的感覺!沒有女人自覺、無法有性感意識、開不了機,所有的問題源頭,就我而言,都是來自:「崩壞的下半身形」!

其實我從來不量體重,因為體重與身材真是兩碼子事情,「肌肉與脂肪」就好比「鐵塊與棉花」,一公斤的鐵塊可以體積很小,但一公斤的棉花體積卻十分龐大!所以過去我只量體脂肪,用體脂肪監控自己的身材!但是懷孕後醫生都會用體重監控孕程是否健康,為了了解奶諾在肚子裡的成長狀況,只好乖乖量體重了。

我的懷孕過程因為控制體重只胖了十公斤,產後也沒多久就瘦回原體重,但是身形走山這個問題依舊殘酷的存在!原因就在於,產前我是運動控,產後卻因為照顧小奶諾,難以達到產前的運動量,即使體重相當,卻是肌肉與脂肪的天差地別,同等重量的肌肉與脂肪體積相差多大,看這圖片就知道!



原本我就是易胖體質,下盤壯碩的類型,靠著運動維持住好身材,卻在生完孩子後,下身打回原形!就算肚皮上沒有妊娠紋,皮也逐漸緊回來,但只要坐下來,肚皮就是三層油花!每天照鏡子看到下垂的屁股與酪梨型的大腿弧度,穿上以前的legging或緊身牛仔褲通通像邋遢大嬸時,別說想化身性感小辣貓這樣高難度挑戰,連基本的喜歡自己都很難!

沒了自信的女人,無法愛自己,情緒總是不佳,逐漸變得難以相處!少了自信的老婆,無意識冷落了老公,卻還不自覺的抱怨,為什麼另一半都不肯像以前一樣,充滿衝動激情!忘記了「愛是建立在互動上」,所有問題惡性循環,以前還真想不到,「下身身形崩壞」這件事,居然可以危及到我的婚姻幸福度!

在意識到這件事後,我開始找時間重拾運動習慣,但是靠運動改善身材,可是要好幾個月才看得出成效的長期抗戰!為了早點重新看見有曲線的自己,找到喜歡自己的理由,尋找「塑身衣」,至少讓自己有暫時性的好身材,居然也變成某個近程目標!生完奶諾後,我曾經把穿搭婚紗的腰部馬甲拿出來使用,期望恢復腰部曲線,但是馬甲裡面有塑身條(不知道材質,硬硬的像鐵絲),穿起來不舒服,搭上軟質料的T恤,也顯得極度造假,尤其坐下來時,整個腰部呈現出「直角形折痕」,沒穿幾次我就放棄了!

本來我也沒有想再找塑身衣,因為有用的動輒萬元起跳,幾百元的塑身衣則十分讓人懷疑實用性!但不得不說,MIT真的是愈來愈強大,最近出了一款台灣品牌的塑身衣,算是CP值頗高的商品!就是「芭絲媞U型美胸連身塑身衣」。



價格是首要考慮準則,畢竟當了媽媽後,對錢是斤斤計較的!這款塑身一千多元,跟動輒上萬元的調整型內衣比起來,真是零頭;但跟幾百元的比起來,又多了一點說服力!

商品盒子上有專屬尺寸表,量量自己的腰圍和臀圍來決定購買尺寸,雖然我臀圍大,但廠商說要以腰圍為主要選擇要目,所以我依舊選擇S號!



先來一張穿上芭絲媞U型美胸連身塑身衣的照片。



以下說明節錄自官方介紹,大家看完官方介紹後,我再分享自己穿的心得。



拿出塑身衣後,超小件著實讓我捏了把冷汗,很懷疑自己是否可以塞得下去!



但首先讓我大加分的是,這件塑身衣很貼心的下面有挖洞洞,這樣上廁所就不會造成困擾!之前我曾經買了要價不菲的某法國進口的高腰塑身褲,穿脫極度困難,兩三次下來,我的手指關節都拉到磨破皮,後來乾脆穿上後就不喝水不如廁,以免手指見血!憋尿不是長遠之計,沒多久法國塑身褲就被我塵封了!



這件塑身衣穿上時要費點力氣,我拉到大腿時大卡住,ㄧ度拉不上來想大哭(自信擊垮之我怎麼會這麼肥)!後來耐心一點一點慢慢拉,左右左右慢慢拉,總算穿了起來!如果真的還是拉不上來,建議也可以躺者穿,會比較容易穿上,留了點汗但總算穿上後,我很慶幸下面有開洞,至少一天穿脫一次就好!



穿上後其實滿舒適的,腰圍小腹處會有點緊緊的壓力感,但不至於不舒服,或許還有提醒讓自己少吃一點的功用哩!



很明顯的是腰身馬上回到少女時代!套上我睽違兩年的GUESS 尺碼XS爆合身T恤,先看看沒穿塑身衣前的小腹突出貌:



但是穿上後,衣服居然還鬆鬆的呈現出自然腰部曲線!即使坐下來也不會不自然,產後鬆弛的小腹掰掰,在我找回馬甲線前,都要靠這件小塑塑了!



接下來套上我的緊身牛仔褲,雖然無法呈現我產前的最佳曲線,但跟現在沒穿塑身衣時的真實現況對比起來,已經算改善很多,至少塑身衣的翹臀功能有發揮,西洋梨下盤也有緊縮一些,可能得搭上高跟鞋才會讓比例變好看!



接下來是讓我很驚艷的部分!從少女時期開始,可能胸罩沒有好好正確穿戴,我有副乳問題!瘦的時候肌肉量多,副乳真的很不明顯,但在我懷孕後期,漲奶狀態下,副乳老是跑出來嚇人,腫塊狀態真是很窘!



產後停止哺乳後,副乳還是持續存在,而且似乎比以前嚴重,結果穿上這件塑身衣後,登愣!



小塑塑緊密包附住我的副乳,而且完全沒有不舒服!看看這件塑身衣的胸部剪裁,真的是很用心良苦,胸部雙側有加厚的側翼墊片,把副乳溫和的集中塞回到內衣中,MIT就是這點好,我看遍了歐美許多塑身衣品牌,胸部部分都沒有這樣的設計,下面塑身上面矯正副乳,比買專門矯正副乳的內衣划算多了!看廣告說明,其實如果正在哺乳的媽媽也可以使用,可惜我停奶了,或許下一胎再來試試看!



最後要回歸現實層面!媽媽還是得照顧小奶諾!來看看,穿著塑身衣到底方不方便帶小孩!因為這塑身衣沒有加上任何鋼條硬片,完全靠塑衣的彈性尼龍材質和特殊剪裁裁縫法來拉提緊塑,穿上後很舒適,來證明一下,抱著奶諾還是很舒適!



當媽媽後最怕買個東西還要跑東跑西,最好能在家動動手指點點滑鼠就能買到,以下通路都可以方便地買到小塑塑喔:

Momo芭絲媞專館

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現在買有送好東西,夏天想露出美麗小腿就靠它了!



就是纖腿套!

簡單的套上後,小腿馬上小一號,針對小腿後側,內層有縫上強力彈力棉布,讓小腿更緊實!



這是送的噢!廠商真的太懂媽媽的心了!

實惠還可撿小便宜的購買價格如下:

U型美胸連身塑身衣 買就送纖腿套 特價1880

U型美胸連身塑身衣(大腿加強版) 買就送X定型隱形馬甲 特價2380

這個夏天就靠小塑塑來維持好身材形象了!建議大家買個兩件換洗穿,等我練好腹肌後,還是要靠它來持續改善我的副乳問題了!



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Tags : 塑身
筋肉妈妈

現任/
Fit Asia專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官
J.Z. Fitness個人體適能教練

專業認證/
ACE(美國運動協會)CPT認證
AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證
REVO₂LUTION RUNNINGTM certification
BOSU®: Master Trainer Specialty Certification
BOSU®:3-D XTREME™ Certification
AIK Battling Rope Certification
BTS® Barefoot Training Certification
青少年體適能國際教練認證
BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證
孕婦與產後婦女國際教練認證
BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
CPR+AED認證