×
淘美麗

丁噹減重25公斤不復胖! 自製「暖湯早餐、啤酒泡澡法」促進身體代謝

鐵肺歌手丁噹擁有超廣音域,極富感染力的高亢嗓音,把句句歌詞唱進女人心中,更唱紅不少偶像劇主題曲,還擁有「情歌天后」美稱,她出道時曾因為身材較壯碩被網友攻擊,為了上鏡頭更好看而努力健身,靠著魔鬼秘訣成功減重25公斤,體脂肪更降到14%,而且再也沒復胖。

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

. 休养的日子不能忘記自己的肉丫 露個肉⋯提醒一下智己啊�� . #大腦是不是很矛盾 #時間久了還是要還的

Della丁当(@della_dingdang)分享的貼文 於PDT 2019 年 8月 月 29 日 上午 6:28 張貼


 

想要瘦身,絕對不可以節食,雖然這樣做能快速看到效果,看似體重減輕,其實瘦下的公斤數是肌肉和水分,不是脂肪,且一但恢復正常飲食,體重會反彈,甚至胖更多,像丁噹曾為了快速瘦下來,整天只吃青菜,過度侷限自己的後果反而容易半途而費,後來採用少量多餐的方式控制飲食,持續到健身房運動,整個身形都縮小許多,曲線也凹凸有致。

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

明晚 花蓮見!!!!! . . . #愛到不要命 #dielovin #trx#trxworkout

Della丁当(@della_dingdang)分享的貼文 於PDT 2019 年 7月 月 5 日 上午 6:57 張貼


 

因為屬於容易水腫的體質,飲食上會盡量挑選原型食物,基本上什麼都會吃,還特別愛吃辣,但會避免吃精緻澱粉、油炸類,且晚上8點後不再進食,遇到大型活動的三餐則以吃燙青菜與水煮雞肉為主,每天喝水3800cc以上,幫助沖淡滯留體內的鹽分,不僅皮膚會變好,也改善浮腫身形。

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

#生活分享文 早安安☕️ 最近 喜歡早起 因為这一片寧靜 唯有自己 盡情獨享 打開內心 放下手機 感受大自然帶給我們的力量 還有它散播的美好 ������ – 它的獨特魅力 只等待著我們 用眼睛看見 用耳朵聽見 用嘴巴嘗遍 用心去發現 宇宙 真的 好美 ���������� 我知道 一切 都會是最好的安排❤️❤️❤️ #你有多愛這世界你就會有多美 #最近的心境是小綠綠哈哈 #幸福其實很簡單 #發現美好 #遇見自己 #我是誰 #慢生活 #從心出发 #lovelife#love

Della丁当(@della_dingdang)分享的貼文 於PDT 2019 年 4月 月 7 日 下午 7:38 張貼


 

姊妹淘編輯部
關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切,透過姊妹淘的獨家觀點,一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界!