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浮腫雙腿有救! 簡單「去除橘皮纖腿術」幫你消滅贅肉

久坐的上班族女性,下半身容易有浮腫的困擾,原因來自於新陳代謝失調,讓皮下脂肪細胞日漸增大,組塞旁邊的淋巴系統,循環變差就開始累積毒素,如果無法順利排出,在淋巴管內阻塞不通,肌膚表面就會出現凹凸不平的紋路,看起來像橘皮,想要去除頑固橘皮組織,必須「狠」下心按摩,軟化硬脂肪,善用纖體產品加速代謝。

 

▲橘皮組織容易出現在大腿、臀部微笑線。(圖/pixabay)

 

雖然運動能鍛鍊肌肉、燃燒脂肪,卻沒辦法刺激到深層的皮下脂肪細胞,光靠運動、少吃脂肪、定期去除表面老廢角質,很難去除僵硬的橘皮組織,還是需要搭配人萬能的手去按摩淋巴,促進血液循環,像國外許多女星,洗澡前會利用全身乾刷的方式幫助排毒,減少脂肪堆積,且心要狠,手絕對要更狠,不過刷到發紅即可,別讓肌膚瘀青。

▲久坐容易產生橘皮組織。(圖/pixabay)

 

可先用按摩刷,從腳踝開始往膝蓋刷,再從膝蓋往大腿根部刷,建議分四條路線,腿前側、腿後側、腿內側、腿外側,刺激完淋巴系統後,再用指關節以畫圈圈的方式,加強按摩容易形成橘皮組織的大腿及臀部交接處,再用雙手揉捏整個大腿和臀部,推擠老廢物質,最後雙手握拳,敲打大腿和臀部後側,能減緩橘皮產生。

 

▲sisley 密集緊緻勻體精華,NT$7,100。(圖/sisley)

 

雖然一旦出現橘皮紋路,很難讓它完全消失,每天適當的按摩,規律的運動,再搭配乳霜、乳液或精油的輔助,還是能降低皮膚出現橘皮的機會,加速細胞脂肪分解,Sisley密集緊緻勻體精華添加龍眼核、印度蓮萃取,可幫助緊實肌膚,撫平紋路,打造勻稱美肌。

 

 

 

姊妹淘編輯部
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