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冬天不怕長肉!簡單4動作幫你消滅副乳、改善胸型、甩掉蝴蝶袖

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別以為冬天的衣服可以包緊緊,把肉藏起來就沒事,有些比較緊身的針織衫、皮衣外套,更會讓手臂線條非常明顯,連兩坨副乳都擠出來,要是放任它一直四處遨遊,還沒來得及迎接夏天,冬天醞釀的副乳、贅肉就會跑出來見客,這次來分享4個動作,讓你能瘦手臂,同時改善胸型、消滅副乳!

副乳又分為「真副乳」及「假副乳」,真副乳是長在腋下前的乳房,會因為賀爾蒙分泌的關係脹痛,裡面也含有少量乳腺,比較無法靠後天來縮小,而假副乳是腋下突出的脂肪或贅肉,不是真正的乳房組織,是因為長期穿著包覆性不足的內衣,無法集中脂肪,肉肉被擠到不對的位置造成的。

首先內衣的尺寸要選對,不要為了擠出事業線,挑選不適合你胸部大小的內衣,反覆穿上錯的尺寸,使得乳腺朝外生長,腋下就容易有副乳的問題,甚至還會擠出好幾條後背肉,穿比較貼身的衣服超級尷尬,雖然脂肪組織、乳腺組織是天生的,很難輕易的靠按摩讓胸部變大或變不見,但沒事多做擴胸運動和瘦手臂按摩,還是能預防兩坨肉外擴,防止副乳的出現。

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