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狂吃不長肉!10種「不運動也不會胖的吃法」現在就學起來!

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一會兒跟閨蜜喝下午茶、一會兒又跟男朋友晚餐的約會,在愉悅氣氛下很容易掉入攝取太多卡路里的陷阱!其實這一切只需擬定個小計劃(並且遵守),就能讓妳輕鬆控制體重!

首先請把妳的胃口想像成一個銀行戶頭,然後再想想看要各自花多少在飲料、前菜、主餐和甜點上,有計劃的分配絕對可以讓妳更加盡情享受美食!

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