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淘美麗美體瘦身

小紅書瘋傳「8個懶癌患者」必練瘦身操,邊運動還能看手機!

▲懶人適合的減肥瘦身操。(圖/Marie Claire美麗佳人、Pinterest)

誰說懶女人就瘦不下來?今天要介紹的就是懶人專屬(條件是務必堅持)的減肥瘦身操,總共8式,還可邊練邊看手機呢!

在小紅書上專門分享瘦身運動的”嘿 等等”集結許多網友分享自己的瘦身經驗,今天要介紹的就是這個超適合懶人服用的減肥瘦身操,可別看它沒什麼大的動作,據說此套操做起來超累,而且對於瘦下來是很有感的!現在就來看看吧。

第1招 開肩、翹臀

第2招 平板支撐、練核心

第3招 美化腿型

Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創立,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚媒體。